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神經科專家做研究後 開始吃這種保健品(圖)
2023-11-14

一位研究大腦老化的科學家表示,他透過研究結果發現,老年人每日攝取綜合維他命(multivitamins)有助於提升記憶力。不過,最佳攝取方式還是來自於天然蔬果的攝取。長期以來醫界會認為,綜合維他命的用處不大,不過,哥倫比亞大學教授布里克曼(Adam Brickman)6年前開始研...

「7種維他命」別和藥一起吞!一圖秒懂交互作用(圖)
2023-08-27

國人常吃保健品,想提神吃B群、快感冒吃維生素C,為求省時間,有時還與藥物一起吞服。(示意圖/ Shutterstock)國人常吃保健品,想提神吃B群、快感冒吃維生素C,為求省時間,有時還與藥物一起吞服,藥師表示,許多維生素會與藥物交互作用,例如維生素B3不能與抗凝血劑、降血脂藥一...

丟掉維他命吧,醫生:做這些事更有助於健康
2023-01-13

2023新年立志,急救醫生戴格諾特(Michael Daignault)建議,丟掉維他命丸,多曬早晨的太陽,冷水沖澡三分鐘,睡前打坐10分鐘,加上適量的運動,吃真正食物,比花錢贊助每年營銷量500億美元的維他命製造業,還有助你的健康。他說,能提升免疫力的鋅、維他命C和D等,曬太陽...

密蘇里大學研究:抗衰老維他命 恐增罹癌風險(圖)
2022-11-22

密蘇里大學(University of Missouri)最新研究指出,服用市面上頗為熱門抗衰老維他命煙醯胺核糖(nicotinamide riboside,NR),反而可能增加罹患乳癌及腦轉移瘤(brain metastasis)的風險。煙醯胺核糖是維生素B3的衍生物;市面上的...

為什麼說熬夜會傷害肝臟?5個補救方法,可快速幫你減輕傷害(組圖)
2022-06-16

現在人們熬夜是一種非常普遍的情況,許多人由於工作和娛樂而熬夜,有的人由於長期的熬夜導致了健康問題,長期的熬夜會導致機體抵抗力降低,荷爾蒙分泌失調,對肝臟也會產生一定的損害,因此要避免晚上的睡眠,避免晚上熬夜,要做好防護。為什麼晚睡對肝不好?肝在睡眠狀態中被修補,特別是肝細胞,長期...

這4種維生素,可別盲目當保健品吃,不僅沒必要,還可能損傷肝臟(組圖)
2022-05-23

相信在不少養生小文章,又或者科普視頻中,經常提到維生素這個詞。的確,作為人體不可缺少的營養素,維生素是維持人體各項機能不可缺少的重要物質。它是一種有機化合物,多數人都會稱之為維他命。維生素,是19世紀的偉大發現之一維生素的出現,主要來源於1897年,荷蘭的科學家艾克曼在為當地進行...

擺脫不了的「金魚腦」症狀!13 項研究發現有助提升記憶力的方法(組圖)
2021-08-22

你的記憶力好嗎?不少人深受記憶力差的問題所困擾。明明老闆在開會時交代你處理一件事,你出了會議室門口便忘記了、叫不出別人的名字、忘記東西放哪,凡此種種,都會令你的生活及工作帶來不便。容易忘東忘西在別人眼裡可能是大頭症或漠不關心的表現之一,如果不想令人留下壞印...

到底需不需要吃維他命補充劑?頂尖醫學期刊教授說話了(圖)
2021-06-15

只有1%的人需要維他命補充劑。好消息是,對99%絕大多數的人而言,食物和陽光的確就可以提供足夠的維他命。壞消息是,對同樣的這些人額外補充(罐子裡的)維他命,卻可能會增加死亡率。到底需不需要吃維他命補充劑?加州大學舊金山分校醫學院退休教授林慶順,擁有40年醫...

專家警告:狂吞維他命 免疫效果打折
2020-04-13

網路流傳服用大量維他命C可預防甚至治療新冠病毒。新型冠狀病毒(中共病毒,COVID-19)在全美各州都出現確診案例之際,許多民眾體認到除了勤洗手加強衛生習慣、保持社交距離之外,擁有健全的免疫系統,其實是有助於抵抗傳染病的基本根源。然而衛生專家指出,千萬不要...

助眠 補血聖品 簡單做出香蕉 木瓜天然維他命水(組圖)
2015-09-17

【早安健康精選書摘】純天然維他命水Q& AQ1:蔬果可以連皮使用嗎?A1:製作純天然維他命水時,有時蔬果連皮使用會讓風味更佳。另外也建議各位要使用檸檬等柑橘類時,要儘可能選用國產以及無農藥噴灑的類型。如果擔心蔬果表面有農藥殘留,則可以使用流動自來水搓洗乾淨...

新發現:維他命吃過量 增加罹癌風險 圖
2015-04-22

不少現代人都有每天服用維他命的習慣,希望身體更健康,但美國科學家卻表示,吃太多維他命反而會「弄巧成拙」,隨時增加罹癌風險,甚至可高達56%。 美國科羅拉多州州立大學癌症研究中心醫生拜爾斯(Tim Byers),分析30多年來的研究報告後發現,維他命E、...

研究人員:長壽秘訣就是天天維他命D加鈣
2012-06-20

一項國際醫學評論匯整涵蓋7萬多名受試者的多份研究報告指出,攝取維他命D和鈣的老年人可能比同輩長壽。  研究人員在「臨床內分泌期刊」中表示,攝取維他命D和鈣的老年人,3年死亡率比服用安慰劑的老人低9%,只服用維他命D則對死亡率沒有影響。(阿波羅網 www.a...

維他命要你命 研究:死亡率增
2011-10-11

一項今天於美國發表的研究指出,攝取維他命補給品對大部分人而言,是不必要的,有些可能甚至與老年女性死亡風險較高有關。

維他命C與肝炎
2011-06-28

尤其重要的是設法改善營養素的攝取,進而控制「不治之症」的疾病,如同查瑞斯金(Cheraskin)和林斯道夫(Ringsdorf)於1971年指出的,多發性硬化症是他們其中一個例子。

研究:多種維他命不能降低疾病風險
2009-03-14

為什麼幾百萬美國人每天都在服用多種維他命?事實上,多種維他命不能降低疾病風險 。 多種維他命對預防慢性疾病是否有效?這些綜合性藥丸含有十至三十種維他命和礦物質,是當今美國最流行的日常營養補給品。但最近的研究顯示,多種流行的營養補給品,包括鈣片,硒片和維...