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維生素B12,到底對老人有多重要?其實,很多人都小看了它(組圖)
2024-01-22

大家都知道,維生素B族是一個大家族,在眾多成員中,維生素B12是發現最晚的一種,但並不能說明它不重要。相反,對於老人等人群更應注意維生素B12的補充。在維生素B12的生理功能中,它是消化道疾病容易缺乏的維生素,尤其對於隨著年齡的增長,胃腸道消化吸收的功能逐漸下降,加上因機體長期缺...

雞蛋雖小,但營養豐富,每天吃一個能給你帶來5大好處,不妨看看(組圖)
2024-01-05

雞蛋是一種特別多見的食材,食用性非常的廣泛,既可以做成水煮蛋、荷包蛋食用,也可以做成一些湯類或者是其他美食,還可以搭配牛奶等食材,做成各類甜品,口感都非常好。而且在雞蛋中還含有大量的蛋白質等各類礦物元素,對人體健康有著較多的保健作用。所以在日常生活當中,有很多人每天都會適當吃一些...

失眠是因為維生素不足?建議常失眠的人,可適當補充4種維生素(圖集)
2023-12-06

我女兒見天氣冷了,給買了一床蠶絲被,說上千塊,但我總覺得這蠶絲被還不如蓋了幾十年的老棉被!你就是有福不懂得享,蠶絲被又輕柔又保暖,不知道有多好!好是好,但我老覺得換了這一床新被子之後,睡眠質量反而沒有以前好了!習慣就好,總是需要有一個適應過程的!是嗎?但我最近看到一篇文章說,蓋厚...

甲鈷胺就是維B12嗎?除了糖尿病神經病變,還能改善5種疾病(組圖)
2023-11-11

今年62歲的吳阿姨,患上糖尿病已經有十多年,這些年一直都在按時服藥,血糖控制得也很穩定。兩年前,吳阿姨老是感覺到右腿麻木,有時候像被針刺,有時候像被螞蟻在咬,但她當時並沒有太當回事。一直到上周,吳阿姨痛得連睡覺也睡不好,每晚都發作兩三回,雖然只有幾秒時間的疼痛,但卻把吳阿姨折磨得...

身體缺什麼維生素會長白髮呢?白髮可以拔掉嗎?看完或許明白了(圖集)
2023-10-16

關於中老年人來說,頭髮變白是再正常,很多年輕人呈現了頭髮變白的狀況,假如是一兩根的白頭髮,或許不用放在心上,但是隨著時間的流逝,白頭髮越來越多,也惹起了人們的注重。很多人不明白,問題到底出在了哪裡才招致本人的白頭髮越來越多?難道真的是老了,或者是身體短少了某一些營養?假如短少了一...

一瓶小小的維生素B12,或能「改善」4種病症,早知道有好處(圖集)
2023-06-21

吳女士今年45歲,近兩年被失眠問題困擾得不輕,經常晚上翻來覆去睡不著覺,白天醒來後整個人精神特別差,頭暈頭痛。為了解決失眠問題,吳女士也試了不少的方法,但效果均不理想。在一次和閨蜜聊天時提到這件事,閨蜜提醒她可能是更年期來了導致的,讓她去醫院檢查下。經檢查發現吳女士的身體沒有存在...

中國腦梗越來越多,都是缺少葉酸惹的禍?提醒:這3種食物要少吃(組圖)
2022-12-29

60歲的董大伯前幾天真是在鬼門關轉了一圈。董大伯是一名環衛工人,家裡生活條件不好,平常出現一些小病小痛都是忍忍就過去了。事發當天,董大伯出現了右側身體無力的症狀,感覺一側的胳膊無法抬起,說話也不利索,但持續了一會就恢復了,於是沒有當回事。沒想到的是,沒過多久又出現了新一輪的異常,...

缺乏維生素B12的人,身體有何表現?50歲後,這6類人群應注意補充(圖集)
2022-10-29

很多時候,明明自己什麼也沒幹,卻總覺得很累,做什麼都提不起精神,即使美美地睡一覺也無法緩解這種很累的狀態。這到底是怎麼回事呢?其實,也有可能是你體內缺乏維生素了。一、總是覺得累,可能是缺乏維生素B12維生素B12也稱為鈷胺素,作為B族維生素的成員之一,它是唯一一種含金屬元素的維生...

長期不吃紅肉的人,身體會更健康還是更糟糕?看看營養師的回答(組圖)
2022-10-15

相信大家對紅肉應該都有一定的理解了,紅肉(烹飪之前為紅顏色的肉),是很多人都喜歡的肉類,在我國更是吃豬肉的大戶,可太多人聽到關於紅肉是魔鬼的說法,甚至還有致癌的因素在裡面。可當真的做到長期不吃紅肉,對身體健康會更好還是更糟糕呢?事實上,雖然紅肉有害健康的說法,已經持續了很多年,但...

天天喝牛奶,為何還會骨質疏鬆?搭配3個維生素,補鈣效果會更好(組圖)
2022-08-16

作為一種中老年人常見的疾病,骨質疏鬆在我國也是一個較為突出的健康問題。要知道,隨著人進入30歲之後,身體各個器官也會開始出現一系列退化,骨骼也不例外,尤其是女性。而對於患有甲狀腺功能亢進、長期使用激素、長期大量飲酒等行為,同樣也會容易導致骨質疏鬆,這些患者往往可能在30歲之前就發...

一瓶小小的維生素B12,或有助「改善」4種病症,早知道有好處(圖集)
2022-08-08

今年53歲的陳姨,3年前被確診為糖尿病,為了更好地控制血糖,她開始了素食生活。3年以來,陳姨的血糖一直控制得不錯,但是最近她總覺得身體不舒服,有時會突然手腳無力、頭昏腦漲的,有時又會莫名地打冷顫,而且記憶力也變差了。陳姨擔心是得了老年痴呆或癌症,決定去醫院檢查下。經過抽血等一系列...