李大爺今年69歲，因為本身也有些慢性病，所以每年都會定期去體檢，而今年意外查出頸動脈斑塊，拿到報告第一刻，他就上網查了一下，沒想到網頁出現了大量腦梗的詞條。網上這些症狀我都有，是不是我也會腦梗？雖然朋友都勸說別自己嚇自己，但他難免還是會忍不住多想。相信很多人跟李大爺的想法一樣，得...

我女兒見天氣冷了，給買了一床蠶絲被，說上千塊，但我總覺得這蠶絲被還不如蓋了幾十年的老棉被！你就是有福不懂得享，蠶絲被又輕柔又保暖，不知道有多好！好是好，但我老覺得換了這一床新被子之後，睡眠質量反而沒有以前好了！習慣就好，總是需要有一個適應過程的！是嗎？但我最近看到一篇文章說，蓋厚...

現在社會，人們對著手機、電腦等電子屏幕的時間越來越長，隨之加重的是視疲勞程度。視疲勞的直接影響之一是近視，此外，視疲勞也會加速眼睛老化。除注意用眼衛生外，常吃以下食物也能改善視疲勞，保護眼睛。01豬肝：補充維生素A維生素A是對視力至關重要的一種維生素。尤其是對於經常看電子屏幕的人...

不少近視患者都有過類似的感受：害怕檢查視力時發現度數又加深了。近日，近視的人不能吃太多甜品這一話題引發討論。有觀點認為，吃太多甜食可能會加重近視程度。網友表示，近視的人難道連甜的也不能吃了？還有人表示，我視力不好，這條就當我沒看到……受訪專家北京協和醫...

一位朋友跟華子說，他因為肥胖和三高，所以在控制飲食減輕體重，可是最近經常有心悸的情況，身體狀態也大不如前，總是容易生病，看東西也是模糊不清。華子告訴他，從症狀來看，很可能是缺乏維生素B1導致了機體代謝紊亂。保持體重需要控制總熱量的攝入，但過度節食造成營養失衡就得不償失了。華子建議...

睡覺時做夢是很正常的一種現象，但是若在睡覺的時候幾乎整晚都處於夢境中，不但會影響睡眠質量，而且時間長了還容易造成神經衰弱等問題。做夢的原理就是部分腦細胞還沒有得到完全休息，還在活動。如果是少量的腦細胞在活動，那就會做很少的夢，早上起來也不會記得，更不會影響休息質量。如果太多的腦細...

過年期間家庭聚會、走親訪友，除了大魚大肉，基本上都會來點小酒。咱們女性可能基本都不喝，但家裡的男性多少都會喝點兒，有的男性可能除了過年期間，平時工作應酬喝酒也比較多。雖然大家都知道即使喝很少的酒也有害健康，但是現實中往往不得不喝。這篇文章就來講講v最易缺乏...

現在人人嘴上都喊著養生，那怎樣才能養生？其實，會吃，就能幫助養生。自從人們健康意識提高之後，就開始主動的去吃一些粗雜糧，精糧雖然好吃，但是吃多了很容易升高血糖，並且也不利於身體的健康，所以多吃點粗雜糧，其實可以給身體帶來不少好處。王大媽非常喜歡用紅豆、黑豆...

對於人體來說，只有保持足夠的睡眠，才能讓精神狀態一直飽滿。睡眠質量差不僅對人體內分泌不好，還會降低免疫力，導致一些疾病。睡個好覺是大多數人渴望的。但是，生活中也有一些人，每天晚上睡覺，做著各種各樣的夢。當他們第二天醒來時，他們甚至比劇烈運動後更累。做夢其實...

玉米是世界重要的糧食作物，與大米和小麥一起，在世界範圍內大量消費。玉米不僅用於人類，還用於牲畜。玉米有足夠的營養，可以作為主食，並且是優良的食物之一。玉米收穫和最佳食用的時間六月到九月中旬，從夏天到初秋收穫。由於玉米原糖從收穫之初就將其澱粉含量變為澱粉狀，...

天然的谷維素廣泛存在於小麥胚芽油、稞麥糠油、玉米胚芽油等穀物油脂中，以毛糠油中的谷維素含量最高，它是一種由阿魏酸酯和植物甾醇共同組成的脂類混合物，後來經提取製成了藥物，主要作用於植物神經系統和內分泌系統，具有調節植物神經功能紊亂，改善內分泌平衡障礙和神經失...

生活中，很多人會因為熬夜而導致隔天精神不振；不過，也有部分人早睡了，但由於睡覺時不停做夢，促使第二天醒來後感到更加疲憊。其實，如果是後一種情況，有可能是身體缺乏維生素而引起的，建議多補充維生素。睡覺愛做夢，可以補充哪種維生素？1、維生素B1維生素B1雖然不...