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每天吃一片維生素C的人,最後都會怎麼樣?提醒:可能收穫4大好處(組圖)
2022-04-21

感冒了吃維C、身體疲憊了吃維C、失眠了吃片維C、饞了吃果味的維C、看病人送維C……小小的一片維C,儼然成為了一種包治百病的神藥,維C真的有這麼神奇嗎?有些人特意選擇市面上98元一瓶維C,相比於2元一瓶的維生素,它們之間有什麼區別?一、每天一片維C,會發生什麼?維生素C是一種水溶性...

你的身體還好嗎?堅持到這8件事情,提升你的免疫力! 組圖
2022-03-16

隨著生活節奏的加快,大多數年輕人都承受著很大的壓力。尤其是在職場上工作的白領一族,身體很容易出現各種不適的症狀,而這些不適都是因為體內的免疫力低下而造成的。因為人體的免疫力是預防各種疾病的最後一道防線,如果體內的免疫力下降了,很多疾病都會找上門來。如果想要...

高血壓,胃炎能吃柳橙嗎?吃柳橙有什麼好處,有什麼壞處?(組圖)
2022-03-14

柳橙是我們日常當中一種常見的水果,估計很多朋友們都愛吃,柳橙的味道酸甜酸甜的,我個人也非常喜歡,那我們平常可以連續幾天吃柳橙嗎?網絡上說的,吃柳橙會成為小黃人,這麼可怕的事情是否真的,我們還可以安安靜靜的吃柳橙嗎?吃柳橙有什麼好處?第一:消食,我們如果吃膩...

患癌後,能吃和不能吃的水果,都給列出來了,照著吃就對了(組圖)
2022-03-10

患上癌症後,食慾會下降,再加上受疾病的威脅,在吃的方面,就顯得很小心翼翼,就怕吃錯東西,給癌細胞製造機會,或者說沒能充足補充營養物質,導致身體免疫力和抵抗力下降,在抗癌上,就顯得更加劣勢了。對抗癌症,不僅僅要靠治療,還需要患者積極配合,就要患者保持一個樂觀...

吃辣椒,是胃病的禍根還是健康的福音?本文告訴您答案(組圖)
2022-02-22

在日常飲食中,幾乎處處都可見辣椒的身影,辣椒憑藉自身獨特的魅力深受人們的青睞,但關於辣椒,有些人認為會傷胃,有些人說,辣椒會讓人更加長壽,那麼經常吃辣椒對人們的健康到底是有害還是說有益處呢?今天就來聊聊辣椒和健康的話題。吃辣椒真的會傷胃嗎?對於辣椒是否傷胃...

維生素C容易被這些因素破壞,找對黃金搭檔,減少營養浪費!(組圖)
2022-02-12

維生素C有抗氧化、防衰老、抗癌、解毒、促進膠原蛋白合成等多種功效,維生素C主要存在於各種新鮮的水果蔬菜中,想要保護食物中的維生素C,要注意以下2點。適當利用保護因子醋和香辛料維生素C在酸性環境中穩定,烹調菜餚時適當加點醋,還可以防止維生素C遭到破壞。烹調蔬...

補鈣離不開3種維生素,除了維生素D還有哪兩種?本文告訴您答案(圖集)
2022-02-03

醫生,補鈣除了吃鈣片,還需要吃維生素D嗎?門診有一位患者諮詢這個問題,她平時很喜歡看健康類電視節目,也經常在手機上看科普文章,對補鈣方面的知識感興趣,於是特地來諮詢補鈣的注意事項。她這個問題問得很好,很多患者都知道補鈣重要,但不知道要補充維生素D,除了維生...

抗癌新進展!維生素C可消滅癌細胞,並緩解腫瘤耐藥,研究已說明(組圖)
2022-01-20

提到維生素C,大多數人想到的都是各類水果,蔬菜以及維生素補劑,適當補充維生素C,能夠預防壞血病,貧血等症狀,維持人體的營養元素均衡。但鮮有人知,其實維生素C還有抗癌的功效。但其實,利用維生素C抗癌,並不是什麼新鮮的想法和科學研究,早在20世紀60年代末,L...

三九寒天,吃蘋果不如吃它,一次做一罐,冬天吃開胃消食,特省事(組圖)
2022-01-03

金桔是冬季的時令水果,一直持續到春節前夕,都是金桔上市的季節,這個時候很多人都會購買一些金桔,金桔色澤金黃,口感清脆,還有非常高的營養價值。金桔果實含有豐富的維生素C,其中百分之八十的維生素C集中在果皮上,能理氣,化痰,止渴,消食,所以一般是連皮生吃,嚼食...

番茄一定要放油,才能釋放出營養嗎?告訴你番茄生吃還是熟吃好(組圖)
2021-12-31

曾經許多人都把番茄當水果吃,用水沖洗乾淨後就往嘴裡放。但如今許多人都會把它用油炒,因為網上常說番茄用油炒更營養,番茄紅素需要和油在一起加熱才好吸收利用。至於番茄紅素,更是被吹上了天,抗衰老、防癌、強心臟都是它的標籤。但是爆炸營養課堂的營養師告訴大家,很多人...

靠吃紅棗補血不靠譜 補血得吃這些(圖)
2021-12-30

面色蒼白、嘴唇無血色、容易頭暈、乏力……很可能是貧血了。身邊人可能又會勸你多吃點紅棗紅糖補補吧,聽起來好像一切紅色的東西都能補血,但這還真不一定管用。貧血是嬰幼兒、少年兒童、孕產婦、老年人、消瘦人群、素食人群和消化系統疾病患者常見的健康問題。貧血最為常見的...

不要盲目吃維生素,提醒:這4種維生素若過量服用,或會引起中毒(圖集)
2021-12-25

\對於我們每一個人來說維生素都是特別重要的一種營養物質,維生素是維持生理循環和調節身體當中代謝的重要物質之一,也是人與動物身體當中必須存在的,微量有機物質維生素能夠參與身體的生長發育,代謝在身體各個功能當中都會發揮著非常重要的作用。當身體缺乏維生素會容易使...

24個冷知識:儘管多次出現,但仍不容易得到肯定的獵奇知識(圖集)
2021-12-14

儘管多次出現,但仍不容易得到肯定的24個獵奇冷知識。一·現在的乾電池可以像生活垃圾一樣處理。二·手機貼膜雖然能保護手機,但是會損害眼睛。三·北極熊的肝臟中含有大量維生素A,可以使52個成年人中毒。四·人體也會發出微弱光芒,只不過無法通過肉眼觀察,人體發光的...

長黑點的白菜能不能吃?娃娃菜是基因改造大白菜嗎?看完都明白了!(組圖)
2021-11-27

近來蔬菜價格稍貴,這時候大白菜脫穎而出,不僅價格相對便宜,在營養上也不輸其他蔬菜。大白菜營養豐富,適用人群廣泛。其水分含量達95%,熱量低,適合想要減肥瘦身的人,白菜中還含有膳食纖維、維生素C、B組維生素、鉀、鈣、鎂等營養物質,具有潤腸通便、抗衰老等功效,...

後疫情時代來臨,提升免疫力的五大關鍵營養素! (圖/視頻)
2021-11-16

儘管疫情趨緩,但在與各種病菌、病毒共存的時代,加倍守護自己的免疫力又更加的重要。營養師宜庭提醒大家提升免疫力的五種關鍵營養素,一起來檢視日常飲食有沒有吃夠吧!一、蛋白質蛋白質是組成身體免疫系統的重要原料,若長期缺乏足夠蛋白質,容易提升感冒或感染病菌病毒的風...

維生素C不只防感冒 有4大好處 補充留意1點
2021-11-15

維生素C是知名的抗氧化物,抗氧化物先驅派克博士指出,足夠的維生素C可幫助遠離感冒、保護心血管、控制糖尿病、降低白內障風險。通過保健食品補充維生素C,有一點要留意。維生素C好處一:對抗感冒雖然說維生素C在化妝品專櫃裡聲名大噪,但它最主要的名聲還是對抗疾病的抗...

瘦25公斤醫師大推檸檬綠茶,雙效燃脂力2周狂甩7公斤!(圖)
2021-11-09

常常想要減掉小肚上的游泳圈,卻又不知從何下手嗎?不想刻意少吃或只吃蔬果,那就靠日本減重名醫工藤孝文分享的燃脂聖品吧!透過一杯簡單、方便自製的飲品,就能讓你輕鬆打造不暴飲暴食的纖盈體質!92公斤的工藤孝文醫師,曾經一年內就瘦到67公斤、而且再也不復胖,他以自...

紅棗黑棗椰棗大青棗…棗家混進了多少奸細?(組圖)
2021-10-19

囫圇吞棗真實上演醫生妙手取棗核棗子幾乎人人都愛。除了紅棗,還有黑棗、大青棗,甚至不少人印象頗深的伊拉克蜜棗(又稱椰棗),全都是掛上棗子名號的食物。棗之正宗是鼠李科棗屬的植物,整個棗屬的成員就170來號,且絕大多數種類集中在亞洲南部地區。那不少人熟知的黑棗、...

寒露後要多吃點「酸」,6種酸味食物正當季,便宜又營養,別錯過(組圖)
2021-10-11

寒露節氣後,進入秋冬交替時節,晝夜溫差大是此時最為明顯的氣候特徵之一,我們更需要合理安排衣食住行,從而適應氣候的變化。飲食要多吃清潤甘酸的食物,少辛增酸。其中含有鞣酸、有機酸、纖維素等礦物質,能起到消化液分泌,加速胃腸蠕動的作用,可以滋陰潤燥。而對於女人來...

維生素C藥品和保健品什麼區別?治療效果有差嗎(圖)
2021-09-27

我們談治療效果的時候,一定是針對疾病而談的,並且多數可能都是需用藥或者正規醫學手段治療的疾病。保健品,也叫保健食品。作為食品,根本談不上治療效果。治療效果之所以有治療效果,能稱為藥的,都是經過了生產工藝研究,劑量摸索,藥理毒理研究,製劑工藝研究,充分的臨床...