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堅持喝一個月檸檬水 除了「減肥」 身體會有怎樣的變化?(組圖)
2020-07-20

當一種新鮮的蔬果與白開水結合之後,必然會迸發出誘人的美味。檸檬便是泡水食材中不得不提的一種美味水果,酸甜可口,多汁且營養豐富。總有人私信問我用檸檬泡水對身體有哪些好處,拋開那些神奇的治病理論,用文字告訴您飲用檸檬水的實質性好處;檸檬不大,但長相可愛,它給您...

維生素科普:別只知道維C和維E了 能帶來快樂的是它(圖集)
2020-07-18

提起維生素,很多人想到的都是可以防止牙齦出血的維C,以及有一定的滋養功效的維E。這兩種維生素被多年宣傳,無人不知無人不曉,酸酸甜甜的口感和滋養美容的功效,讓它們在上至80歲,下到學齡期兒童中廣受歡迎。但是大名鼎鼎的維生素家族可不僅只有這兩員猛將。小編今天就...

維C和維E 需要長期吃藥補充嗎?過量補充的危害 一次性為你說清(圖集)
2020-07-12

維生素E和維生素C,都是我們身體所需的重要營養素,但是要不要服用專門的補充劑來為身體補充,非常值得好好探討。維生素C和維生素E的重要性維生素C和維生素E,可以說是水溶性和脂溶性維生素的代表類型,也是我們日常生活中最熟悉的維生素,維生素C是水溶性的維生素,而...

你喜歡喝檸檬水嗎?那你知道用檸檬泡水 到底是用沸水還是冷水呢(圖集)
2020-06-24

檸檬在很多人的印象里,就是把它切成兩瓣,然後把檸檬汁擠到各種食材上,因為它能對食物起到增香和保鮮的作用。還有一種最常見的吃法,就是用它來泡水喝。喝檸檬水一定要用溫水,因為冷水無味,沸水發苦。但需要注意的是,吃海鮮的時候別喝檸檬水,因為大部分海產品中含有豐富...

番茄 有什麼營養?為何醫生會建議高血壓的人每天吃番茄?(組圖)
2020-06-12

番茄又名番茄,不僅可以炒著吃,做成湯菜來吃,還可以直接生吃。在減肥的時候,很多人會把番茄當做水果來吃。番茄不僅熱量低,鈉的含量也很低。高血壓的人,飲食上講究低鈉飲食,高血壓的人能不能吃番茄?高血壓的發病因素之一就是食鹽的攝入量超標,食鹽的主要成分是...

維生素C的18種新用途(收藏版)(圖)
2020-06-05

維生素C的18種新用途:1.口腔潰瘍維生素C對潰瘍面有很好的保護作用,有利於口腔潰瘍的癒合。用法:用棉簽蘸取維生素C,在潰瘍面上反覆塗抹,每天3次,兩天即可治癒。2.老年性外陰陰道炎維生素C能參與體內抗體及膠原形成,參與組織修補,以及碳水化合物、脂肪、蛋白...

想提升免疫力怎麼吃?營養師:「3個天然營養素」來幫忙!(組圖)
2020-04-29

想要提升免疫力、強化自己身體健康,到底該怎麼做呢?楊斯涵營養師指出,可以靠3種營養素來幫忙-維生素A、C、D!日常生活中哪些食材富含這些維生素呢?這些維生素又各自有什麼功效呢?底下由楊斯涵營養師來解答!免疫力與各種營養素,如:維生素A、C、D等等,彼此的協...

中共官員曝重症輕症都是傳染源(圖/視頻)
2020-04-17

中共官員在做工作時,披露很多瘟疫內幕。4月16日,在推特上標註前美國之音衛視火牆內外節目主持人的夏曇暢發出一段視頻,稱是最近一兩天,中共官員就中共肺炎以及回國一事,在給俄羅斯華人做工作。據視頻內容,該官員要與會者及家人:千萬要重視這個病毒,重症、輕症都是傳...

防疫該吃哪些食物? 補足打造抵抗力的10大「超級成分」(組圖)
2020-04-06

©由康健雜誌提供全球中共病毒(新冠肺炎)疫情仍沒有減緩的跡象。面對險峻的環境,身心健康更顯得彌足珍貴。強健的免疫力,是人體對抗病菌的後盾,而免疫力就來自於均衡食物的營養素。包括維生素C、E、A、薑黃等,都是提升免疫功能、增強抵抗力的超級成分。按照...

少吃點吧!維生素C預防病毒沒效吃多了反有害
2020-04-01

得病亂求醫,有病亂吃藥,這幾乎是人人都懂的道理。但在這要命的COVID-19像幽靈一樣竄來竄去之時,相信不少人都在吃某種東西防病治病。比如維生素C(vitamin C)就大行其道,在網上被吹得神乎其神。但專家警告:說什麼維C能夠預防甚至治療病毒,那是完全沒...

維C可以提高免疫力?2元的維C與100元的維C有什麼區別?如何選則(組圖)
2020-03-13

維生素C可以說是最火的東西了,特別是新冠疫情下,藥店的維生素C補充劑又快缺貨了。為什麼呢?因為大家有一個幾乎已經成為常識的想法:補充維生素C可以增強免疫力。維生素C到底可以增強免疫力嗎?首先維生素C確實有一定的提高免疫力的作用,這個從他在人體參與的反應中就...

維生素C能經常吃嗎?聽聽藥師怎麼說(圖)
2020-03-03

維生素C又名抗壞血酸,屬於水溶性維生素,主要參與人體內蛋白質、碳水化合物和脂肪的正常代謝,它不能提供能量,也不能構成組織器官,但是推動所有物質轉化為能量的重要微量有機物質,我們的機體不能自己合成,必須經常通過飲食來補充,人體對維生素C的需求量很少,但它們對...

尿酸高缺什麼微量元素?聽聽藥師怎麼說?(圖)
2020-02-24

高尿酸血症是由於體內嘌呤代謝紊亂或尿酸排泄障礙所致,屬於慢性代謝性疾病,我國高尿酸血症患者居全球之首,目前仍呈逐年上升的趨勢,高尿酸血症與痛風的發生和發展密切相關,血尿酸控制不佳,容易誘發急性痛風性關節炎,久而久之,進展為慢性痛風石,導致關節變形,影響正常...

維生素C或能促使腫瘤細胞生長!維生素C抗癌的研究 會被推翻嗎?(組圖)
2020-02-13

在眾多維生素中,維生素C出鏡的次數最多,人們常常提起它,可見其地位顯赫,那麼,維生素C到底是什麼呢?所謂的維生素C,其實是一種多羥基化合物,由於它能預防缺鐵性的貧血,還具有很強的還原性,因而備受人們青睞。生活中,關於維生素C的言論非常多,有人說,吃維生素C...

肺有3怕 要記住!身體出現3種異常 可能肺部不健康了(組圖)
2020-02-11

說的是,肺部,像一個宰相,在維繫身體健康中肩負重任。一旦肺部出現問題,對健康的損害,會非常大!肺有3怕,要記住!1、怕憂一個人,如果過度悲哀,或是過度憂愁,極容易損傷肺氣,導致肺氣運行失常;進而使肺部內的氣機失調,受到損傷,引發經常性的咳嗽,這也是最典型的...

每天吃一片維生素C 會有副作用嗎?告訴你維生素c吃多了會怎麼樣(圖)
2020-01-30

從抗氧化到增強免疫力,維生素C的功效越來越多。維生素C又叫抗壞血酸。在大航海時代,很多出海船員由於缺乏新鮮蔬菜、水果的攝入而患上壞血病。最後經過研究發現是因為缺乏維生素C,所以維生素C又叫抗壞血酸。我們知道,人體攝入維生素C的主要來源是水果和蔬菜,但隨著國...

愛吃這10種食物的男人 更強壯!(圖)
2020-01-25

男人是家裡的頂樑柱,因此,這顆頂樑柱一定要撐起這個大家庭。男人健康飲食有助身體的健康,科學的健康飲食可以讓男人變得更加強壯!1、白瓜子油白瓜子油也叫南瓜籽油,美國研究發現,南瓜籽油的提取物對前列腺的初期腫脹具有緩解作用,能夠改善尿頻尿急問題,且沒有副作用,...

晚上睡覺不停做夢?可能是缺少這4種維生素了 建議補充(組圖)
2020-01-16

生活中,很多人會因為熬夜而導致隔天精神不振;不過,也有部分人早睡了,但由於睡覺時不停做夢,促使第二天醒來後感到更加疲憊。其實,如果是後一種情況,有可能是身體缺乏維生素而引起的,建議多補充維生素。睡覺愛做夢,可以補充哪種維生素?1、維生素B1維生素B1雖然不...

枸杞泡水不放它 營養全白搭!這麼多年你吃錯了嗎?(組圖)
2020-01-03

枸杞,是傳統的中藥材,自古以來,枸杞就是滋補佳品,被稱為卻老子的它,有著顯著的抗衰老、滋補肝腎、益精明目等多種功效,但現在大部分人為了省事,都是拿它直接泡水喝。專家卻說,單純喝枸杞子泡的水,營養並不能完全吸收。如果與其他食材巧搭配的話,不僅能夠完全吸收營養...

植物長勢差?「3種藥片」兌水澆 枝葉瘋長不停 啥花都喜歡(組圖)
2019-12-27

生活水平提高以後,養花也變得越來越普及,很多人都會選擇在家裡養上一些花草綠植,增添綠意、美化居室,淨化空氣,給生活增添更多樂趣,植物也有生命,要想養好一盆植物,不用點心思是不行的,不管是光照、澆水、養分、溫度等任何一個方面出現差錯,就難以讓植物健康生長,因...