人在上了年紀之後,身體免疫力下降,一不小心就會被各種疾病纏上身。其中骨質疏鬆可以說是中老年人的常見病了。調查顯示,70歲後,60%的老年人都患有骨質疏鬆。骨質疏鬆對於老年人來說是很痛苦的,平時彎腰動作不敢過大,因為腿腳不靈活,所以走路也會受到影響,劇烈運動更不用說了。其實骨質疏鬆...