秋季是柿子成熟的時分，這種古老的水果以其豐厚的營養和共同的口感而遭到普遍歡送，除了其美味之外，柿子還具有許多對身體安康有益的特性。01老話講：一個柿子十副藥，說的是什麼意義？看看醫生怎樣說一個柿子十副藥是中國古代的一句諺語，用來形容柿子有很多的藥用價值，那麼，吃柿子真的有那麼多益...

5歲的洋洋吃完飯，摸著自己圓鼓鼓的肚子哭鬧著說不舒服，媽媽正準備帶她去醫院，奶奶卻出來阻止，她認為孩子可能是吃多積食了，可以先嘗試揉揉肚子，不能緩解再去醫院。奶奶讓洋洋平躺在沙發上，開始在她肚子上一圈一圈地揉，過了幾分鐘，洋洋放了幾個屁，就不喊疼了，不一會兒還活蹦亂跳跑去玩了。揉...

說到花椒，我相信你並不陌生。它是我們廚房最常見的調味品之一。無論是做湯還是做餃子，饅頭都離不開花椒。花椒不僅有這些功效，而且對人體也有一定的保健機制。有人說花椒水可以長期治療自己的皮膚病。真的是這樣嗎？讓我們看看。01花椒水能治療皮膚病嗎？其實花椒水並不能有效治療各種皮膚病，只能...

小劉今天剛從肛腸科換藥回來，回到家舒了一口氣，幸虧沒被熟人看到。放鬆下來後拿起手機刷視頻，沒刷幾個視頻，就刷到一個視頻是提醒大家做提肛運動的。小劉有一種生活被監控的感覺，有一絲絲不爽，但還是口嫌體直的做起了提肛運動。提肛運動，就是無論在何時何地，與什麼人在一起做什麼事都是可以做的...

風油精是夏季必備的驅蚊神器，夏季蚊蟲多，夜晚出門乘涼或睡覺的時候容易被蚊蟲叮咬，所以風油精成為了一種必備的驅蚊物品。如果你只知道風油精有驅蚊的作用，那麼不妨跟隨小編來了解一下風油精還有什麼妙用吧。有些人在工作學習的時候感到睏倦，會將風油精塗抹到鬢角處，刺激神經，有提神醒腦的作用，...

水是生命之源，是維持人體各項機能正常運轉所必需的營養物質，直接參與人體生命活動，因此，我們一定要及時為身體補充足夠的水分。我們經常聽家裡的老人說這樣一句話，人可以三天不吃飯，但是不能三天不喝水，由此可以看出，水分對身體是十分重要的。生活中人們補充水分的方式...

氣溫頻頻破紀錄，讓人沒胃口也沒元氣，中醫師公開私房健胃食譜，跟著一起學養生。小暑一過，一日熱三分。頻頻破紀錄的熱氣，蒸得人沒胃口，也沒元氣。傳統節氣將小暑到處暑之間稱為「長夏」，時間橫跨7、8月，正當夏秋交替，又濕又熱，易耗損陽氣，使濕氣代謝困難，導致脾胃...

炎炎夏日，又到了空心菜的時令季節，很多家庭的餐桌上都少不了它的身影。然而近些年，總有些聲音認為：空心菜是最毒蔬菜，會吸附很多重金屬、吃空心菜就會抽筋，不要吃等等，讓人不敢安心下筷。事實真的是如此嗎？一、空心菜真的是毒中之王？空心菜的別名是通菜、通心菜、蕹菜...

祝大家每天都暢通無阻～

蒲公英，實際上在農村里是一種野菜，一到季節就開始瘋長。但是這道野菜並沒有什麼特別之處，在中醫領域裡，也有很大的藥用價值，在很多藥裡面，都可以看到它的身影。炎炎夏日，許多人會把蒲公英茶水當作涼茶喝，從而達到清熱去火、抗生病的功效。的確，夏天是吃蒲公英的好時節...

導言：大家可能都知道，在平時如果每天都吃過量的大魚大肉，會直接引起我們身體出現疾病，特別是像現在人們基本都會出現的腸胃疾病以及肝臟疾病。在平時這種疾病是非常容易見到的，甚至家裡人也會有這種疾病，但是可能肝臟疾病在發病的前期它是沒有任何感覺的，一旦我們發現之...

小的時候我們渴望著長大，但是真正長大了，尤其是50歲之後，就越來越希望時間過得慢一點，自己能老得慢一點。生活中，我見過55歲就以老年人自居，對可能已經在路上了的死亡非常焦慮，也見過65歲還不服老，不知道應該格外注意保養身心，還是離不開抽菸喝酒。這兩種心態都...

跟純牛奶相比，很多人都比較愛喝優酪乳，優酪乳是經過發酵的，保留了牛奶中的營養，口感也更好，對於不愛喝牛奶的人來說，對於酸奶或許也是能接受的。那麼，經常喝酸奶的人，身體會變得怎樣?一天中喝酸奶的最佳時間是什麼時候?你選對酸奶了嗎?下面就分別向大家介紹下。經常...

酸奶和牛奶都是日常生活中常見的食物，都含有很多的營養物質嗎，對於人的身體起到良好的作用。但是一直有這樣的一個疑問：到底是經常喝酸奶好，還是堅持喝酸奶好，誰對身體會更好?我們來聽一聽醫生是怎麼說的?喝酸奶好還是喝牛奶好，哪個對於身體會更好?酸奶和牛奶是兩種不...

幾乎每一個人都知道，運動，可以讓身體變得更健康。但是當下社會，多得是伏案工作的人，下班也只想休息，不想再消耗過多的體力去鍛鍊身體。時間長了，身體的有些系統就會容易出現問題。尤其是男性。懶得運動，又想要身體健康。這個時候，提肛運動就是很好的選擇。運動量小，但...

懂得養生的朋友們可能都知道抬腿的好處，這是我們老祖宗智慧的結晶，從千年總結流傳下來的抬腳功。雖然只是個簡簡單單的動作，但是做為日常養生的輔助方法，可以取到極佳的效果。不論男女都可以在睡前花上15分鐘來練習下抬腿，只要你持之以恆，堅持一段時間，就會發現會給你...

坐在馬桶上，臉憋得通紅，但便便絲毫沒有要出來的感覺……相信經歷過的人都懂，便秘真的很令人抓狂。經歷便秘時，很多人都會拿出手機，不知覺的搜索便秘吃什麼好？便秘了能不能吃××？也有些人直接拿起香蕉和蜂蜜開始吃、喝……那麼，對於便秘的人來...