今天跟大家說的一個研究結果可以解答這個問題，它是世界上三大優秀的學府牛津大學、哈佛大學和中國醫學科學院在《英國醫學雜誌》上發布的：三院校聯合做了一項持續8年，覆蓋近50萬名年齡在30~79歲的中國人的研究顯示：每天吃辣的人過早死亡的風險較低，經常吃辣尤其能降低癌症、心臟病和呼吸疾...
對於中老年人群體來說，保持一定的運動量不僅有益於身心，對於身體健康的保持來說也是十分有益的。通過適當的健康可以提高身體的免疫力以及抗病能力；因此，大多數的中老年人群都會選擇一些適合自己的運動，像是慢跑、快走、爬山、游泳、打太極、跳舞等；也或者是去健身房做一...
姜不僅是解膩去腥的一把好手，在養生食療界也占據著重要位置。俗話說冬吃蘿蔔夏吃薑、晚上吃薑勝似砒霜，不知道你們信不信，反正豆苗子的媽媽對此是深信不疑，以至於一到夏天就喊豆苗子吃薑，但晚上做菜時卻一片姜也不敢放。關於姜的說法還有很多，像是生薑能防脫髮、生薑泡水...
