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男性每晚睡前,在肚臍上滴上幾滴風油精,長期堅持下去有啥變化?(組圖)
2023-09-30

談到風油精,相信每位朋友都對其並不陌生,作為許多人的成長伴侶,風油精以其神奇的驅蚊效果而廣受好評。然而,風油精的用途遠不止於此,儘管這一點並不為所有人所知,在國內,風油精是一種家常用品,然而在國外,它卻成為了高檔商品,只有身份顯赫的人才能擁有。即便如此,其銷量也依然居高不下,那麼...

如何緩解疲勞?花五分鐘做這件事,為自己快速「充電」(不是睡覺)(圖)
2023-08-13

世界知名的神經外科醫生Phil Stieg曾說,到大自然中去似乎可以放鬆大腦額葉,緩解注意力疲勞。確實,大自然有神奇的魅力,能為每一個人快速充電。而這一特殊功能也獲得了越來越多的科學論證。但是在當今忙碌的生活和工作節奏下,我們很難隨時走進自然中放鬆自己。幸好,一項新的研究發現,利...

每天喝一杯醋,究竟健不健康?醋的6大好處,只有1個是真的(組圖)
2023-04-22

老伴兒,從今天開始,我每頓飯都要蘸醋吃,能夠軟化血管,特別適合我們上了年紀的老人家,你要不要一起?算了吧,你這又是哪兒聽來的,不靠譜。周阿姨剛買菜回來還沒進門,就聽見自家老頭子興奮得大聲嚷嚷。不知從何開始,醋的功效被吹得越來越神奇。每天喝一杯醋,究竟健不健康?醋的6大好處,只有1...

牛奶是晚上喝好,還是早上喝好?醫生給出分析,原來一直喝錯了(組圖)
2023-01-30

隨著生活條件的改善,我們對自身生活品質的要求會不斷提高,生活中常見的營養補充食品就是牛奶。不管是成年人還是小孩,只要不是牛奶過敏,一定是喝過牛奶。牛奶對人體也有很多好處,比如補充營養,促進生長發育。不僅孩子喜歡喝牛奶,大人也喜歡喝牛奶。牛奶還有一個名字叫白血,說明牛奶可以促進我們...

早上慢跑30分鐘和晚上散步60分鐘,有啥區別嗎?本文告訴你答案(圖集)
2023-01-04

如今,人們越來越意識到健康的重要性,開始關注維護,通常也會學習各種健康知識,以達到延緩衰老和抵抗疾病的目的。保持健康並不難,在日常飲食、工作和休息鍛鍊等方面都可以努力工作。如今,這是一個全民健康的時代。很多人在調整飲食的同時,也會利用業餘時間跑步。老年人更喜歡帶妻子散步來保養身體...

入冬後手腳冰涼?這招驅寒配方在家就能做(組圖)
2022-12-13

手和腳處於身體的最末端,很容易因為各種原因出現手腳冰涼的情況,尤其是入冬之後,如果不給予對症處理,不但手腳冰涼的情況會變得越來越嚴重,而且衰老的速度也會加快,因為曾有醫學典籍記載,人老腳先衰。用加入中藥的水泡腳則是一種比較不錯的方法,甚至比吃補藥還要效果好,但必要的細節要了解。用...

經常用西洋參泡水喝,或收穫6個好處,但要注意這2個禁忌(圖集)
2022-11-27

西洋參又叫做花旗參,是一種比較常見的中草藥,食用價值比較高,如果日常生活中經常用西洋參泡水喝,會給人體帶來多個好處,例如下文中提到的6個。不過西洋參雖好,但是也要掌握兩個禁忌,否則很可能適得其反。一、西洋參泡水喝的好處有哪些?1、保護心腦血管平日裡多用西洋參泡水喝,可以抵抗心肌缺...

堅持午睡,到底是有益長壽?還是折壽?習慣午睡的人,注意3不要(組圖)
2022-11-06

對於國人來說,很多人都有午睡的習慣,即使中午的休息時間並不多,而且條件有限,很多人也會小憩一會,比如靠在椅背上、趴在桌子上。之所以大家喜歡午睡,是覺得這是有利於身體健康的,中午休息一會可以緩解疲勞,讓自己下午可以更好的工作和學習,不至於一直連軸轉,那樣身體會很累。若是晚上再下班,...

枸杞泡水喝,「補腎潤肺、生津益氣」,和它「搭檔」,效果更佳!(圖集)
2022-08-14

枸杞是平常百姓的養生保健佳品,對健康有諸多益處,尤其是跟一些好搭檔一起泡水喝,對身體的補益效果會更顯著。下面就一起來了解一下枸杞的養生保健功效,以及哪些食材是枸杞的好搭檔吧?一、枸杞的養生保健功效有哪些?1、補腎古代醫書記載枸杞補腎潤肺,生津益氣,因而枸杞具有清肝明目、滋補肝腎、...

午睡會影響壽命?中老年人午睡有2不要!睡對了心臟大腦都獲益(組圖)
2022-06-09

午睡,是一種從蒼蠅到人來都在保持的優良傳統好習慣,特別是中國人。無論何種工種,無論在何處地方,我們能午睡便會午睡。午睡雖然只有那麼一小塊的碎片時間,但是卻能讓一整個下午都精力充沛。於是,越來越多的機構和院校開始研究午睡所帶來的好處,甚至《Nature》子刊還說出了午睡會影響壽命的...

大蔥的花苞,其實是個養生寶貝?懂得吃有這幾種好處,健康又解饞(組圖)
2022-05-15

很多人以為,新鮮的大蔥一般都不會出現花皰,一旦出現很有可能是大蔥變老的表現。其實,在剛開始出現綠色花苞時,或者在種植過程中出現這種現象,大家完全可以掐掉,當成一種菜品,尤其是在花苞還鮮嫩時,即為在花苞還沒有開花之前,還被最外面一層綠色膜包著,則是新鮮的狀態。相反,若這層綠色膜徹底...

長期喝三七粉的人,對身體有影響嗎?可以天天吃嗎?早知道早好(圖集)
2022-03-08

大家愈來愈留意健康養生,促使了養生行業的發展趨勢。大家都指望各式各樣的養生保健品,期待他們能自身健康平安。據材料表明,日本人的壽命與其他國家的人們對比算作較為長得,這與她們長期性堅持不懈的飲食結構有非常大關聯。長期喝三七粉的人,對身體有影響嗎?可以天天吃嗎...

秋季每天晚上用熱水泡腳,到底是養生還是「要命」?告知你真相(組圖)
2021-10-12

進入秋季,很多人就把家裡的泡腳桶找出來了,每天晚上都會泡泡腳。在很多人看來,泡腳是一種非常簡單的養生方法,認為熱水泡腳,勝似補藥。但也有的人泡腳卻泡出問題來了,泡腳究竟是養生還是傷身呢?你適不適合泡?接下來就跟大家聊一聊泡腳,真相或許跟你想得有出入。秋季每...

西洋參的6大功效與6種食用方法,好吃不上火(組圖)
2021-09-21

費伯雄有句名言:天下無神奇之法,只有平淡之法,平淡之極,即為神奇,這句話形容西洋參恰到好處。其性質跟人參相似,益氣生津,潤而不燥。西洋參平平無奇,但只要搭配得當,適量而食,也能起到與眾不同的效果。西洋參,又稱花旗參、洋參和西洋人參,味甘微苦,性涼,有滋陰補...

午睡過久,會增加30%的死亡風險?醫生公布午睡的「最佳時長」(組圖)
2021-09-06

大家有午睡的習慣嗎?平時上班的時候,忙碌了一上午,趁著午休的時間小睡一會,不僅可以緩解疲勞,還有助於精力的恢復。也有部分人由於午休時間較長,午睡的時間也會比較長,但午睡過長並不是什麼好事!一、午睡有三大好處1986年,專家研究發現,人只能持續保持約4小時的...

醫生提醒:午睡也分等級,想要健康長壽,儘量別超過「標準時間」(圖集)
2021-07-18

明明我已經午睡了,為什麼還是這麼累?!小麗每天都有午睡的習慣,不過為了方便,小麗一般都選擇趴在桌子上睡半個小時。但讓小麗奇怪的是,每次睡醒都覺得脖子酸痛,而且無論睡多久,疲勞感還是在。有時特地睡久一點,卻越睡越累,小麗也不知如何是好。原本午睡是為了能讓下午...