其實，大家都知道多吃水果對身體好，但是水果究竟要如何吃、什麼時間吃、吃多少份量、吃哪種水果，才會讓女生們的肌膚達到水水嫩嫩、白裡透紅的效果呢？馬上就來看看水果的「正確」吃法吧！ 　　正確的水果吃法　　1、吃水果的時機是什麼？　　早餐、或是餐前、或是...

　　一、護膚5大主力秘訣　　1、首先我們建議，應該有一套理想正確的護膚程序，對皮膚保養起著很重要的作用;而長期使用高品質的護膚品是美麗肌膚的秘密。　　2、營養：你應確定，自己的皮膚，頭髮及手指甲屬於什麼類型。但是護養要留意自己對護膚品會有什麼不良反應。　...

　 原料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。　　做法：　　1、將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。　　2、大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。　　3、鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至...

　　羅馬不是一天建成的，美麗也不是瞬間就有的。要做漂亮女人，就要時刻從生活中的各個細節做起：　早晚兩杯白開水　　一、早晚兩杯白開水　　充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因「縮水」而失去光澤。但由於女人的代...

熟睡時皮膚細胞格外活躍，皮膚表面的新陳代謝使皮膚能夠吸收更多的營養，清除表皮的多餘物質，保證肌膚細胞的再生。所以，睡眠好會讓你神采奕奕，肌膚緊緻，眼睛澄亮。如果能做到下面的睡前10招，晨起必定容光煥發。 　　1、晚餐時，不要吃得太...

果蔬食物可延緩皮膚衰老。 【新三才網訊】愛美是女人的天性，擁有好臉色一直是眾多女性的追求。在日常生活中如何能將食物和皮膚緊密聯繫，讓女人吃出好臉色？日前，專家為廣大女性推薦了10種要女人「看好」的食物。 　　 ＮＯ．1青花菜 　　 它含有豐富的維生素Ａ、...

　　明星靠注射針劑美容已經不是秘密，劉嘉玲結婚前夕，狗仔隊從她家傾倒的垃圾中發現若干針劑，這並不誇張，這些高蛋白針劑的確有極速回春的功效；而麥當娜據說隨身攜帶著為皮膚供氧補水的儀器；李嘉欣定期去國外注射羊胎素恐怕也不是傳言，因為這項技術在國外已...

　　冬季很多人就會發現眼部出現皺紋，事實上這就是「干紋」。干紋，是指皮膚缺水時出現於眼部周圍的細紋，當皮膚回復潤澤或潔面後就會自然消失;而皺紋一旦形成，便只能淡化，不會消失。因此，最好能未雨綢繆，在皺紋出現前進行防皺工程，而近兩年美容界興起了補...

圖：洗臉的手法洗臉的步驟要因洗面乳而手法略有不同。但基本沒什麼差別，主要是第一小步有差別。按照下圖手法洗臉可以起到預防和延緩衰老的作用。　　1、(無泡沫的洗面乳)：先把臉打濕，擠出少量洗面乳點五點在臉上，五點分別點在額頭、鼻子、下巴、兩頰;　　(...

「人的唇部皮膚沒有角質層，就相當於處在不設防的狀態。」衛生部北京醫院皮膚科主任醫師常建民說，「空氣中的濕度下降，也會首先帶走嘴唇上的水分。」所以冬季護唇很重要，從一些小的生活細節著手，就可以給你的嘴唇以最佳的保護。 ...

具備美容排毒效果的美食並不等同於製造腹瀉效果，它們應當是提供營養、排除毒素、提高人體抗污染能力的完美統一。下面就介紹三款美容排毒美食。 海帶蒟蒻南瓜燉排骨 海帶富含海藻膠，是優秀的抗污染食品，它可以與食品中的致癌物質結合，將它們帶出體外。海帶也是首...

　　晚睡是女子美膚的大敵，我國民間「男靠吃、女靠睡」的說法正是對此而言的。偶爾的夜班、應酬使自己不能按照正常的作息時間休息的城市白領女性，關照皮膚的方式就應與正常睡眠的人有所不同。 一、重視晚睡前的「晚餐」 　　在晚餐時多補充一些含維生素C或含有...

　　隨著歲月的流逝，令人討厭的皺紋會悄悄爬上您的眼角、額頭、兩腮。但若吃得得當，可推遲皺紋的發生。 　　隨著歲月的流逝，令人討厭的皺紋會悄悄爬上您的眼角、額頭、兩腮。但若吃得得當，可推遲皺紋的發生。不久前美國皮膚科專家貝思，經過多年的科學研究與臨床實...

讓眼睛更加明亮動人有什麼辦法？　　模特們除了用身上華美的衣裳來誘惑人們視線，明亮的眼神同樣也是制勝武器之一！如何才能修飾原本不完美的眼形？眼線是唯一解決之道。如何讓睫毛又長又自然？　　除了眼線之外，還能為眼妝增魅的道具便是假睫毛！自然捲曲的假睫毛、效果誇張...

怎樣改變泡泡眼?　　眼周肌膚的厚度是臉部其他部位的1/3。泡泡眼主要是過敏、眼周水分長期代謝不良和脂肪過度堆積造成的。當然遺傳、環境與食物過敏、睡眠不足、血液&淋巴循環不佳、懷孕、月經與缺乏特定營養成分，都會使眼袋加劇。可以在眼部加強保濕、冷熱敷，改善眼...

　　橄欖油(Olive Oil)被稱為「液體黃金」。除了食用，不少美容達人愛用橄欖油護膚。但受到很多網友追捧的三種使用方法是錯誤的，下面編輯為你一一點評。

消毒藥片潔甲?阿斯匹靈去痘?為趾甲保鮮……這些小妙計你試過麼，沒有吧，那好好看完30條妙計趕快行動。 　　1. 草莓亮白牙齒： 　　紐約牙醫告訴你潔牙秘方：「將草莓切片，然後在牙齒上來回摩擦就能去除牙齒的表面污漬。」當然，小小的草莓當然不能帶...

　皺紋是美容的大敵，人們為了保住青春的容顏，自古以來想盡了方法。可是，抗皺的妙招就存在於生活細節之中。日前，美國「網絡醫學博士」網站撰文列舉了人們很可能忽略的抗皺方法：　　1.仰睡。美國皮膚病學會提醒，側睡會增加臉頰和下巴上的皺紋，而趴著睡會讓你的額頭...

　　DIY美容保養方法一直受到大家的歡迎，為了迎合夏日的到來，小編特意為大家準備了夏日DIY美容保養計劃，大家一起來學習吧。　　鹽磨出的幼滑　　對於肌膚，按摩是最好的放鬆方式，而在按摩的同時，用鹽取代按摩油，更可以事半功倍。鹽不僅可以消炎殺菌，在按摩...

1、避免在早上10點至下午2點外出 如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因為此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。 2、使用防曬產品 每次曝曬於陽光下，應及時使用防曬產品，而且每隔2-3小時再擦一次。此外，即使在水中一樣會曬...