01、60歲大媽日走2萬步，走出骨刺60歲的張大媽，自從退休後，在家無所事事，身材也逐漸發胖，為了保持健康，張大媽開始鍛鍊。劇烈的運動她也吃不消，所以她選擇了走路，還買了運動手環來記步，每天至少走2萬步，就算有時候感覺膝蓋不太舒服，但為了身體能更健康，她還是會咬牙堅持，直到完成目...

咖啡原產於非洲中北部，為茜草科咖啡屬植物，已有3000餘年被人類飲用的歷史。它是世界上流傳最廣的飲料之一，約80%的歐美人有每天喝咖啡的習慣，中國市場對咖啡的消費也呈逐年上升趨勢。人們熱衷咖啡的提神效果，那一縷縷濃郁芳香令人陶醉。咖啡的提神效果來自咖啡豆中的生物鹼，其中最具代表性...

相信大家平日裡都聽說過老年痴呆，此種疾病主要發病人群是老年人，輕度痴呆會出現記憶力衰退以及判斷能力下降的問題，嚴重時患者甚至不能單獨外出活動，有時候連基本的穿衣和個人衛生都難以控制。在這種情況下，患者的身體和心靈便會受到雙重打擊，所以我們一定要從日常生活中做好預防的措施，尤其是改...

人上了年紀很多都要面對老年痴呆症的問題，自身記憶力會越來越差，對家庭來說也是不小的打擊。大腦是人體最重要的器官之一，控制著人體其他器官的運作，存儲著思想和記憶，而老年痴呆症就是一種大腦、神經系統快速老化的表現。除了遺傳因素以外，飲食也是影響大腦老化很重要的因素。有研究發現，主食中...

人體的各個地方都是會衰老的，那麼，大腦何時會逐漸衰老呢?大腦的壽命，其實要比我們想像的短，《美國醫學會雜誌》中曾發表過一項研究，該研究指出，人的年齡達到25歲時，大腦的發育就達到了的頂峰。而在30歲之後，就會開始逐漸衰老，此時的人們可能會出現記憶力減退、常常會丟三落四的情況。而在...

韓國電影《仙后座》的女主人公是一位律師，30多歲的年紀已經實現了經濟自由，離婚後獨自撫養孩子。本來日子在往好的方向逐漸發展，然而主人公秀珍卻患上了怪病：她不記得接女兒的時間是什麼時候；明明女兒就在家裡但她不記得瘋狂打電話找女兒；甚至不記得汽車的油門和剎車分別是哪邊…...

如今，生活節奏越來越快，許多人的健康都有問題，長期處於這種亞健康狀態下，無論在身體上還是心理上都會有很大的壓力，也會對身體造成傷害，當我們的身體出現這些問題時，就說明我們的大腦已經出現了健康問題，如果年長的人長時間處於這種狀況，就會影響大腦智能，引發老年痴呆症。現在自己測試一下，...

阿爾茨海默症患者及其家人終於等來了期盼已久的好消息。自1980年代起一直潛心開發認知症藥物的日本藥企衛材（Eisai）終於將可減緩病情發展的治療藥物「侖卡奈單抗（Lecanemab）」推向了實用化。首先將於1月內在美國上市。1月16日，衛材還在日本申請了該藥物的製造及銷售許可。此前，即便是日新月異的最新醫學技術也對阿爾茨海默症束手無策。侖卡奈單抗為該疾病迎來不再被稱為「不治之症」的那一天推開了一扇門。

相信每家每戶的廚房裡應該都有雞蛋，其實雞蛋的吃法有很多，不但可以烹飪成各種各樣的美食，並且很多人也會經常把水煮雞蛋端上早餐的飯桌，2020年雞蛋被評為「優質蛋白質十佳食物」的第1名。雞蛋當中除了蛋白質之外，還含有身體所需要的十幾種營養物質，所以日常生活中適量吃雞蛋的確能夠給身體帶...

老年痴呆，看似遙遠，卻越來越多見。中國老齡協會發布的數據顯示，中國60歲及以上老年人中老年痴呆患者約有1507萬。該疾病初期並沒有特別的明顯症狀，可伴有記憶力下降，但基本被人誤解是「年紀大了」引起的，而隨著病情的發展，判斷能力、思考能力也會降低，甚至會出現迴避社交、生活無法自理等...

步行是最常見、最重要的運動，帶給我們身體的益處不僅僅限於做了運動。（Shutterstock）步行是鍛鍊身體的好方法，走步還有助於降低患痴呆症的風險，如果您正在尋找有效的健身方法，一定要每天都抽出時間去散步。根據2022年9月發表於《美國醫學會神經病學雜誌》(JAMA Neuro...

有這樣一種令人害怕的疾病——阿爾茲海默症（老年痴呆症），它會逐漸將人的記憶偷走，讓患者逐漸忘記了自己是誰，甚至失去生活自理能力，一步步走向死亡。我國2020年人口普查的數據顯示，年齡≥60歲以上的老人占人口總數的18.7%。在這些人群中，老人痴呆的占...

老年痴呆已經成為中國的老年人常見病，並且老人痴呆已經成為造成老年人亡的主要原因之一。老年痴呆不僅僅會給身體健康帶來影響，還會給老年人的心理與精神造成非常大的影響。從身體健康方面來看，老年痴呆會導致記憶力下降，並且會變得越來越健忘，很有可能剛剛說的話、做的事，下一秒就會忘記。老年痴...

吃魚好處很多，魚肉富含蛋白質且含有種類比較全面的胺基酸，容易被人體吸收，魚肉的脂肪含量只有等量豬肉的一半，脂肪少。此外，魚肉中含有不飽和脂肪酸，對調節血脂和預防心腦血管疾病有利。哪些魚富含ω-3脂肪酸？ω-3脂肪酸有調節血脂、降低炎性反應和預防老年痴呆的作...

導言：隨著年齡的不斷增長，許多人都發現了這樣的一個現象，那就是自己的記憶力變得越來越差了，在青少年時期記憶力一般都是比較強的，但是慢慢的卻會容易忘事。其實當人們放下書本以後，腦部用的頻率就比較少了，大腦也開始逐漸走向衰老。在正常情況下，人們一般會在20歲左右出現衰老問題，隨著年齡...