01抗炎飲食的炎是什麼？抗炎飲食中的炎與我們常說的病毒或細菌引起的炎症並不相同。當我們身體受傷或者受到感染的時候，身體的免疫細胞開始發揮作用，比如聚集到受傷的部位，很多炎症因子分泌作用於受傷的部位，發炎的地方會變紅或腫脹。這些都是身體正常的炎症反應，也叫急性炎症，幫助機體消除外界...

說到腐乳，歷史可謂是源遠流長了。從古至今，很多人都愛吃腐乳。以前物質沒有那麼豐富的時候，腐乳一直是伴隨著我們長大，很多福鼎老一輩人都喜歡喝白粥配腐乳。但是現在很多人都注重健康，認為腐乳含有大量黴菌、亞硝酸鹽，因此覺得常吃會得病，會致癌。所以對腐乳一般都是敬而遠之。事實情況真是腐乳...

生老病死，這是自然規律，隨著年齡的增長，我們罹患疾病的風險也越來越高，其實，對壽命影響最大的就是疾病，如果你能度過疾病坎，那麼長壽是毋庸置疑的，可如果你在年輕的時候就飽受疾病的困擾，不僅生活品質大受影響，要想長壽，也幾乎是一件不太可能的事情。比如，一個人40歲就罹患了晚期癌症，你...

顧大爺今年76歲，去年被確診為老年痴呆症，這事對他打擊很大。他從年輕就喜歡喝茶，後來看到專家科普，喝茶有益於預防老年痴呆症，於是就把每天喝的量又翻了一倍。可沒想到，還是在75歲時被查出老年痴呆，顧大爺可能怎麼想也想不明白，他患上老年痴呆的原因，有可能就是在他給自己加上去的幾杯茶里...

人到一定的年紀，身體器官就會慢慢老化，其中大腦皮質和海馬體平均在50歲開始，每年就會以0.5%速度萎縮，進而影響記憶力。對此，知名營養師嫚嫚（陳嫚羚）就提醒，大腦其實也是該保養的，不論是飲食還是生活作息，否則會加速萎縮的時間、速度，甚至患上神經性退化疾病，包括阿茲海默症、帕金森氏...

大家都知道，維生素B族是一個大家族，在眾多成員中，維生素B12是發現最晚的一種，但並不能說明它不重要。相反，對於老人等人群更應注意維生素B12的補充。在維生素B12的生理功能中，它是消化道疾病容易缺乏的維生素，尤其對於隨著年齡的增長，胃腸道消化吸收的功能逐漸下降，加上因機體長期缺...

近日，華中科技大學教授劉剛團隊在《柳葉刀-老齡健康》發表了一項關於社會經濟地位、健康生活方式與早髮型和遲發型痴呆的前瞻性關聯研究的最新成果。研究顯示，受教育程度較低與早髮型痴呆發生風險的增加顯著相關，且這種關聯在2型糖尿病患者中更為顯著；不健康的生活方式對早髮型痴呆也有一定影響，...

阿爾茲海默症俗稱老年痴呆，看似遙遠，卻越來越多見。中國老齡協會發布的數據顯示，我國60歲及以上老年人中阿爾茲海默症患者約有1507萬。該疾病初期並沒有特別的明顯症狀，可伴有記憶力下降，但基本被人誤解是年紀大了引起的，而隨著病情的發展，判斷能力、思考能力也會降低，甚至會出現迴避社交...

你是否感覺自己記憶力越來越差？丟三落四？腦子越來越不好使？其實這些很可能是你大腦退化，記憶力損害的表現；作為90後的你是否經常會驚呼老了，老了，馬上就要進入老年痴呆的行列了；很多年輕人，20歲的身體，60歲的大腦，這多與年輕人一些不經意的生活習慣有關。1.睡眠不足專家建議：年輕不...

在臨床醫學上，老年痴呆症又被稱為阿爾茨海默症，這是一種大腦出現退行性變化的致死性神經衰弱疾病，在臨床醫學上具體表現為認知與記憶功能惡化，日常生活不斷減退，並且存在各種精神性病症與行為障礙。雖然現在醫學技術水平在不斷發展，不過對於老年痴呆症這一疾病沒有辦法從根本上治癒，老年痴呆症就...

生活中，很多人都認為人是一點點變老的，實際上，在你人生的這三個階段，極有可能一下子變老，你過了幾個？人生最顯著衰老的三個年齡段，第一個是34歲，都說人到三十而立，而到了三十歲的時候，相信絕大多數的人已經成家，此時更多人面對的是生活瑣碎、工作重擔，甚至還處於上有老下有小的階段。如此...