人過了中年以後,身體機能就開始走下坡路,這個年齡的人,開始進入迅速衰老的階段,更容易受到一些疾病的困擾,中年以後的人是心腦血管疾病、肝病、胃病甚至是癌症的高發人群,而此時,若不能長期堅持好的生活習慣,不注意飲食,都可能會對身體健康造成影響,因此,一定要注意...