睡眠和健康是相互影響的關係,保持良性互動,對人體正常運行有重要作用,但有的人一覺到天亮是奢望,經常在凌晨三、四點醒來,再也睡不著,以中老年人、更年期婦女和睡眠不好的年輕人居多,比較鬱悶。中老年人伴隨著身體機能衰退,一般會早睡、易驚醒、起夜多,更年期是一個生理過渡期,各方面都有一些...
肝好不好,豎中指可能會知道?不妨自查1、中指的指甲是否易斷當身體的氣血充足,指甲也同樣會受到氣血的滋養,指甲一般是較堅硬,不易斷的。但若是最近一段時間發現自己的中指特別容易斷裂的話,則很有可能是肝臟受到的損傷。這也可能是因為肝主筋,肝臟和筋骨的聯繫密切,若...