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按摩按錯部位會腦中風?醫師警示:脖子前方「頸前三角」是警戒區(組圖)
2022-04-21

不少人工作疲累、肩頸僵硬時都想去按摩舒緩放鬆一下,尤其是做淋巴按摩認為有助排毒、提升免疫,但專家提醒按摩按錯位置反而可能傷身,聯安診所心臟血管內科主任施奕仲說:「因為頸動脈為頭部供氧的主要血管,若是不恰當按壓,有可能會造成急性心血管風險。」「頸前三角區」是警戒區!脖子前方有一個「...

久坐辦公室肩頸僵硬?6招有效緩解酸痛!(組圖)
2021-01-05

出了社會,除了運動時間變少,久坐辦公室加上工作壓力大,長期下來還容易造成肩頸僵硬酸痛!根據調查,不少現代人都患有慢性肩頸疼痛問題,想改善,除了事後按摩伸展治療,事前預防改善生活習慣也很重要!1.減少枕頭數量枕頭之於睡眠的影響程度,其實比你想像中來得大!有種...

美醫生:頂住20秒!就能放鬆脖頸僵硬 改善頭痛...(圖)
2020-10-21

總是覺得脖頸僵硬,頭部隱隱作痛?現代社會忙碌而緊湊的步調,讓許多人都忘了適時放鬆,導致身體處在備戰狀態,隨時都緊繃僵硬著,結果不只是感到酸痛不適,肌肉僵硬的狀態還會使得血液循環不良,造成養分和氧氣無法自然順暢流通,頭也跟著痛了起來。這時吃止痛藥、按摩都只是...

頭痛、疲勞 肩膀僵硬 吃它就解決!(圖)
2020-09-11

現代人常在電腦前久坐、低頭滑手機,這些長時間的姿勢不良,都會造成肩膀僵硬的問題。想要解決肩膀僵硬的煩惱,除了進行按摩、運動改善以外,還可以簡單從飲食下手,今天要介紹的就是能暢通血液循環、預防心血管疾病的泛酸(也稱作維生素B5),並且還要介紹白蘿蔔明太子優格...

奇效大穴!隨手按治頸肩腰椎病 背駝眼花一併除!(圖)
2020-08-28

開車的時候碰見堵車,或是紅燈亮了,把後溪放在方向盤上來回滾揉幾次,會感覺很舒服,甚至很瀟灑。在別人著急上火的時候,你在通督脈、瀉心火、壯陽氣、調頸椎、正脊柱、利眼目,這麼一來,堵車也變得不那麼讓人煩躁了。認識後溪穴後溪最早見於《黃帝內經‧靈樞‧本輸篇》,為...

荷爾蒙失調60%是脖子僵硬造成 2動作放鬆就能痊癒(組圖)
2015-09-06

身為女人,只要超過某個年齡,就會有一堆不適的小毛病出現。發熱、潮紅、心悸、氣喘、盜汗、怕冷、頭痛、暈眩、失眠、恐慌、焦慮、心情低落、耳鳴、血壓不穩、腰痛、肩膀僵硬、關節痛、肌肉痛等,不適的症狀數都數不清,醫生卻一概以一句更年期障礙便交代了事。更年期障礙指的...