生老病死是大自然的規律，也是每個人都要經歷的人生階段，隨著年齡的增長，人體各項機能和器官功能逐漸衰退，無論男女，只要年齡到了，身體都會出現不同程度的衰老跡象。男人作為家裡的頂樑柱，所承擔的責任是非常大的，相較於女性來說，男性衰老的速度更快，想要預防衰老，保護機體健康，首先要做的就...

養生已經成為一種"潮流"，俗話說"人到中年不得已，喝啥都得泡枸杞"，可見人們都想在中年地時候有一個健康的身體。畢竟處於這個年齡段的人群，基本上都是上有老、下有小的階段。隨著年紀的不斷增長，身體條件會開始走下坡路，越來越差。男性壽命短，身體會...

長壽是每一個老年人的追求，它與金錢無關。有時候生活在貧困中的人可以活得很長，但一些富有的人卻往往英年早逝。其實長壽跟生活中的習慣有很大關係。如果不照顧好自己，等到老了就來不及了。在生活中能做到以下幾點的人，壽命顯然會更長。1.豁達樂觀。世界上有太多無法改變的事情。即使抱怨也沒有效...

從古到今，長壽一直是人的共同願望，但長壽的人卻是很少。健康長壽由很多因素決定，美國科學家斯威爾研究發現得出長壽的確和以下條件緊密相聯，符合2個以上，肯定能長壽！一、握力越大，壽命越長！研究發現，握力每增加一千克，死亡率降低3%。握力隨著年齡增加而下降，中年男性平均握力是40千克，...

無論到何時何地，人們得生存都是最大的問題，因為只有溫飽這些生存的基本需求得到滿足以後，才會有多餘的精力去思考生存的意義，也才會對生活產生更多得嚮往，就像早年間，我們一直在致力於脫離貧困，所以根本沒有多餘的時間去考慮身體健康等更深入的問題，而如今我們早就已經拜託了吃不飽穿不暖的困境...

關於壽命的特徵，有的說額頭大，耳垂大，有的說看掌紋生命線。大家都試圖通過這些來預測一個人的壽命，但這些總讓人覺得不靠譜。那麼怎麼看一個人是短命還是長壽呢？長壽的人有什麼特點？今天就來了解一下吧。第一，長壽的年齡是多少？國家統計局最新數據顯示，20世紀80年代以來，中國人口死亡率進...

伏地挺身，一個比跑步還方便的運動，甚至不需要出門，在家裡就能進行，有的人覺得伏地挺身太簡單了，達不到鍛鍊效果，如果你也是那麼想的，只能說你想得太簡單了，真正會做伏地挺身的人從來不會覺得它簡單，還能從最簡單的伏地挺身衍生出多種花樣，既有鍛鍊效果，又有娛樂性。那麼，如果是50歲以後的男性，一...

古人煉丹，用以追求長生不老；現代人養生，追求長命百歲！身體健康的人，通常有8個特點，占的越多越健康一：愉快地工作工作對長壽的重要性遠遠超過人們的想像。研究顯示，做積極有意義的事並勤奮工作的人活得時間最長。事業成功有助於長壽。乏味的工作會增加心臟病風險。二：...

肺是呼吸系統中非常重要的器官，肺健康受到影響，人的呼吸會受到一定程度的影響，對健康的影響不用說。隨著社會的不斷發展，環境污染加劇，日常生活對肺部健康不利，會導致肺部損傷甚至肺病。每天吃一個煮雞蛋對肺有什麼影響？雞蛋是家裡必不可少的食物，如食用油、大米和鹽。...

相信每個人都不願意面對衰老，但衰老是自然規律，是正常的生理現象，每個人都需要面對。生活中許多人都在感慨衰老來臨得如此之快，尤其是一些男性，承受著工作、生活的雙重壓力，再加上一些不良習慣的影響，衰老早早的便找上門來。男性開始衰老，身體會出現一些明顯的變化，如...

因為隨著年齡的增大，每個器官也在衰老，所以說每一個人都會產生一些或多或少的變化。那麼今天我們來聊一下男性在衰老時會有哪些症狀來判斷您是否已經衰老。其實相對於女性朋友來說，男性朋友更容易衰老，這是因為男性朋友平時不太注重於保養，而且女性朋友平時注意養護，用一...

肺功能其實是是和心臟的功能一樣的，對於人們的身體都有很大的意義。而肺功能的健康與否其實也是衡量一個人能否健康長壽的標誌，所以想長壽，先養肺。人的呼吸，每天都是要進行的，但是在呼吸的時候，肺部的健康是會影響到你的呼吸的健康的，所以看看你的肺到底好不好吧。肺好...

肺部健康對於我們來說是非常重要的，肺是我們身體裡面最大的一個呼吸器官，但是肺部健康很容易被別人忽視，如果肺不好，不但會導致身體出現各種不適，還會影響壽命。所以，大家一定要充分了解肺不好的一些表現，才能及時發現問題，及時進行解決。那肺不好身體會出現哪些症狀呢...

曾經有一句話，概況了男人的特性：男人有淚不輕彈，男人有話不愛說，男人有病不去看，男人有家不願回。正因為如此，男子的壽命，普遍要比女人短5-10年。壽命短的男人，通常有4個共同點，若沒有，說明還算健康1、肺活量小良好的心肺功能，是健康長壽的基石。肺活量，可以...

在我們的生活中，長壽老人越來越多，尤其是女性長壽老人。雖然不願意承認，但是現在世界人口的平均壽命中，女人的壽命確實是比男人長得。不過也有一部分男性突破重圍，成功達到長壽的高度，活到一百多歲的男人也越來越多。從這些長壽老人的身上能夠看到很多共同點，除了生活方...

現在的生活節奏非常快，人們的壓力是非常大的，也許現在對於80後90後來說因為基本上都是獨生子女，現在基本上都已經成家上有老下有小。想要挑起家庭的重擔還是比較難的。在重壓之下人們基本上都處於亞健康的狀態。尤其是男人作為一個家庭的重要支柱，壓力可想而知，身體健...

肺是人體五臟六腑中最重要的一個呼吸器官，如果我們能保護好我們的肺部，我們的健康也會有保障，但是實際上人們總是在用錯誤的方式去破壞我們的肺部，因此在保護我們的肺部之前，先看下保護肺部的正確方法。首先我們先看下肺的兩個主要作用：第一個作用肺過濾的氧氣充入到血紅...