隨著當代社會節奏的快速轉變，科學合理的作息時間，是保障健康狀態的不二籌碼，也是提高生活效率的基本要求。眾所周知，一年有四季，而一天也有「四季」，卻鮮為人知。在四季更迭中，陽氣有著生、長、收、藏的變化過程。春季生機萌發，夏季充滿活力，秋季收穫成果，冬季萬物歸寧。如此周而復始，陰陽和...
容易感冒保肺經；頭面疾患找大腸；消化不良找胃經；疲勞透支找脾經；心煩心痛打心經；吸收不好問小腸；頸肩腰背靠膀胱；精力不足養腎經；失眠多夢調心包；疑難雜正理三焦；體弱多病灸任脈；虛寒怕冷溫督脈；情志抑鬱舒肝經；結節腫瘤通膽經。1心包經不通的常見症狀失眠多夢易醒難入睡；心煩健忘胸翳悶...
在日常生活中，我們難免會肺熱咳嗽，有時候不僅影響到自己的健康，還會影響到身邊的人，當你在公共場所，一直咳嗽，人家就會滿臉嫌棄的躲避著你。止咳的方法有很多，但是有時候身處尷尬境況，一般會來不及吃藥，或者其他的什麼，那麼今天我就來給大家分享一個治療咳嗽的小妙招...
人生短短几十載，有一半時間都在睡眠中度過，身體是否健康，人能不能長壽，和睡眠有很大關係。人體在睡眠時進行體內環境調節，身體組織也進入調整、修復的時間段，休息好了，人的免疫力就提高了，人就可以更加健康長壽。睡眠有問題的人，常常看起來精神萎靡，皮膚出現各種狀況...
如何保護心肝脾肺腎?這裡向大家分享一個特別大道至簡的方法，把人體的四個窩拍通了，幫助改善心肝脾肺腎問題。因為肝邪聚腋窩、心肺邪聚肘窩、脾邪聚大腿窩、腎邪聚膝膕窩。拍腋窩：改善肝病、心臟病兩腋（見上圖）主要走四條經脈：肺經、心包經、膽經和心經。肺經出了毛病，...
武漢肺炎疫情持續令人關注，除了醫療口罩、勤洗手外等防疫措施，台北市聯醫仁愛院區中醫師謝旭東提出三點大家要注意的事，尤其常按摩「人士穴」，自我保護肺部，出門就不用擔心受怕。三件事要知道謝旭東指出，正當大家擔心口罩、消毒酒精夠不夠之際，民眾也可以自己做主、提升...
肺經不通 作用：肺經主管人體的營氣和呼吸系統，可改善咽喉不適，氣短，並且達到清除肺部垃圾的作用，經常調理疏通肺經可保證肺部的正常工作，有效預防肺部疾病。 表現：怕風易汗咽乾咳嗽；過敏性鼻炎皮膚乾燥容易過敏；動則氣短胸翳面色無華。 大腸經不通 作用：大腸經...
