想要保護腎臟，不只要少吃鹽，更要控制壞膽固醇。醫師洪永祥指出，腎臟由百萬個微血管濾網組成，若因壞膽固醇過高導致血管硬化，功能就會直接報銷、快速走向洗腎的不歸路。想要逆轉壞膽固醇，有10大方法可以執行，包括戒掉反式脂肪、多吃水溶性膳食纖維、補充優質Omega-3等，今天開始做，能讓...

在台灣，每8位成人就有1位患有慢性腎臟病，簡直成了新國民病。當腎功能惡化到一定程度，一周必須面臨3次的血液透析(洗腎)，這對生活品質是巨大的衝擊。究竟有哪些潛藏在餐桌上的洗腎推手需要多加留意?從食物減輕腎臟負擔超重要!腎臟名醫絕不吃的6大NG食材腎臟負責過濾血液中的代謝廢物，而人...

全台約有200萬名慢性腎病患者，近10萬人洗腎。腎臟科醫生洪永祥表示，除了飲食之外，想要護腎每周應進行5天、每次30分鐘，中等強度以上的有氧運動，單是散步強度不夠，天天走2小時沒什麼用，他也很忙，就天天做開合跳運動，跳個20分鐘、200跳，就有護腎的效果。洪永祥在《小宇宙大爆發》...

試著想像有一天，你被壞朋友惡整，在整個睡眠8小時的過程中，睡得正熟時，每隔2小時就被他故意搖醒，強迫你下床去尿尿再回來睡。好不容易又入睡了，2小時後又被搖醒，一整個晚上就這樣被搖醒3、4次，整個睡眠被切成了4、5段，相信隔天一定會嚴重疲勞、頭昏、腦霧、工作能量低、情緒低落！被這樣...

想要護腎，不只要少鹽少糖，醫生洪永祥提醒，生活中許多香味也嚴重傷腎，例如廚房的炒菜香味，是最溫馨也最危險的香味。因為高溫爆炒的香氣，是油脂在高溫下裂解的產物。研究指出，廚房油煙不論是用吃的還是用吸的，都會引發嚴重的身體氧化壓力，更是導致慢性腎臟病的隱形殺手。腎臟科醫生洪永祥在其臉...

「你要多吃點香蕉喔！」我跟病人這樣說！「啊？為什麼洗腎不是不能吃香蕉嗎？」許多人都知道腎臟不好之後鉀離子比較排不出去，這時候我們都會教病人少吃香蕉、橘子這些富鉀食物！那⋯⋯為什麼這個洗腎的病人我會叫他多吃點香蕉呢？洗腎了為什麼還叫你多吃香蕉？洗腎不全然都要限制鉀的確腎臟不好的時候...

想護腎不能只顧少鹽、少油！有一種比高鈉更難察覺的「隱形殺手」，可能正悄悄傷害你的血管與腎臟。腎臟科醫師洪永祥在臉書分享，一名35歲男子平時不煙不酒，自認外食已相當清淡，沒想到健檢竟揪出慢性腎臟病第三期，還合併蛋白尿與血管鈣化，腎絲球過濾率更掉到僅剩58分，腎功能亮起警訊。進一步追...

在台灣，每8位成人就有1位患有慢性腎臟病，簡直成了新國民病。當腎功能惡化到一定程度，一周必須面臨3次的血液透析（洗腎），這對生活品質是巨大的衝擊。究竟有哪些潛藏在餐桌上的洗腎推手需要多加留意？從食物減輕腎臟負擔超重要！腎臟名醫絕不吃的6大NG食材腎臟負責過濾血液中的代謝廢物，而人...

劉阿姨，你這腎挺好的呀，咋一喝水就跑廁所？社區舞廳里，幾位跳完廣場舞的阿姨正圍著65歲的劉阿姨打趣。劉阿姨自己卻笑不出來：醫生，我最近怎麼一喝水就想尿，一晚上要起來兩三趟，是不是腎不行了？體檢單上，腎功能指標卻都在正常範圍，這讓她更迷糊了：有人說尿多是腎好，能過濾；有人說尿頻就是...

才40歲，腎功能已如80歲老翁。醫生洪永祥指出，一名外送員因長期疲累、下肢水腫就醫，檢查發現腎絲球過濾率慘跌至60分，原因就出在攝取過量的超加工食品，男子晚餐常靠泡麵、香腸、可樂度日，以為省錢，卻害到了腎臟，在戒掉超加工食品並飲食調整後3個月，腎功能回升了20分，血壓也降低了。腎...

台灣竟是洗腎之島！台灣有將近200萬人處在慢性腎衰竭過程中，等於將近10％人口的腎臟都有點問題，其中甚至有一半以上不知道自己的腎臟有問題，腎臟權威洪永祥醫師指出，台灣人10大傷腎習慣，第一名比亂吃藥、吃太咸更危險，不改恐洗腎！過了40歲後，腎功能跟你的視力你的大腦一樣，一直在老化...

全台有200多萬名慢性腎臟病患者，近10萬人洗腎。腎臟科醫生江守山表示，最新研究發現，洗腎患者每天服用含有Omega-3的魚油，可降低43%的心肌梗塞、中風、猝死等重大心血管急症風險，是一個簡單卻有效的護心方法。江守山在臉書粉專發文指出，這項名為PISCES試驗的研究，納入了來自...

頻繁的小便，是很多人日常生活中都會經歷的現象。尤其是上了年紀的人，或許更加習以為常。走幾步路就覺得有尿意，晚上也總是得起來好幾次上廁所，白天工作、休息、外出，總是要應對尿頻這個問題。這種現象，可能讓很多人以為只是小問題，不過醫生提醒，頻繁小便不一定只是喝水多這麼簡單，背後可能隱藏...

鹽吃多了傷身體，是不是鹽吃得越少越健康？四百名醫生聯合提醒，長期過度低鹽，對血壓、腎臟的傷害遠超想像。很多人被低鹽養生洗腦，做飯不放鹽、吃飯避鹽味，覺得這樣能護血壓、養腎臟，卻不知身體早已亮起紅燈。你以為低鹽是保命良方，其實長期缺鹽會打破身體平衡，血壓亂跳、腎臟受損，反而把養生變...

在日常生活中，很多人都會遇到這樣的情況：只要稍微多喝幾口水，就會頻繁地產生尿意，不得不一次次匆匆奔向廁所。這一現象不禁讓人心中充滿疑惑：這種一喝水就尿多的情況，究竟是腎臟功能良好的體現，還是腎臟在悄無聲息地發出預警呢？實際上，一喝水就頻繁排尿是一種在人群中較為普遍存在的生理現象，...

泰國媒體去年曾公開報導，泰國數百名女子被中國犯罪集團騙至喬治亞囚禁並「強制取卵」。其中一位逃出的代孕女子，仍然被一中國女子糾纏。 這名中國女子宣稱，自己的兒子患有血液疾病，所以她需要這個代孕的孩子，作為兒子的備用器官。