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人老了,不能光靠運動和喝水,60歲後,這4條長壽原則「要記牢」(組圖)
2024-08-29

健康長壽是大多數人的願望,尤其到了中老年之後,人們對於健康與長壽的追求越來越明顯。其實,現在的生活水平、醫療技術都提高了,越來越多的人實現了健康與長壽。曾經有相關專家預計過,到了2035年我們國家的人均壽命或能達到81.3歲。那麼,人活到多少歲算長壽呢?我國人口學對於老年人的不同...

過了60歲以後,若還能做到這4件事情,多半能活到八九十歲(組圖)
2024-05-22

長壽可以說是我們每個人的一生目標,都希望自己的身體能夠永遠健康,可以活得時間更長一點,可是真正實現這個目標的人屈指可數,而更重要的是,人們對長壽的追求永遠不會滿足,在早年間,各種生活條件都非常艱苦的年代。人們的平均壽命可能只有50歲左右,那個時候人們所追求的長壽是能夠活到60多歲...

老沒老,年齡說了不算,關鍵看有沒有這6個表現!50歲請對號入座(組圖)
2024-03-11

有些人從臉上根本看不出歲月留下的痕跡,比如呂良偉,今年都68歲了,但是從外表,你能看出他是68歲的人嗎?所以,一個人是否衰老,年齡真不是最關鍵的。作為醫生,要提醒大家的是,老沒老,年齡說了不算,關鍵看有沒有這6個表現!50歲請對號入座。1、50歲以後,身體硬朗的人,走路依然很正常...

中老年人有這5個特徵,預示你會長壽!即使占到1個,都很不錯(組圖)
2024-02-11

老李雖然已經80高齡了,但精神抖擻,每天早上總是天不亮就起床堅持運動,無論颳風下雨,總能長期堅持,小區裡的人看到老李,都是豎起大拇指誇讚,你這身體素質哪裡像80歲啊,連五十六歲的老人都不如你啊。再看看老孫,雖然只有65歲,但是身體狀況卻出現了很大的問題,三年前自從腦梗後,落了一個...

過了70歲以後,若還能做到這4件事,多半能活到八九十歲(圖)
2023-12-05

老張和老趙是髮小,但是到了70歲,兩個人的人生軌跡都發生了改變,老張因為中風落下了半身不遂,生活已經不能自理,老趙因為急性心梗住進了ICU,雖然積極搶救後保住了命,但是身體狀態卻一日不如一日。冬天到了,天氣很好,老張坐在輪椅上曬太陽,老趙被家人攙扶著在小區里活動,兩個老人再次見面...

人到50歲後,身體有這4個表現,恭喜你,或已擁有「長壽體質」(圖集)
2022-09-06

原來的人壽命普遍較短,老話說五十而知天命。50歲後的人生軌跡基本定型,不會再有大的起伏變化。但是對於現代人來說,50歲還沒有退休。這個年齡就像人生的分水嶺,心裡覺得自己沒老。但隨著一些老年病逐漸找上門,甚至身邊有人提前離開,變老的恐懼時刻籠罩著大家。每個人都希望自己能有個好身體,...

壽命較長的人,都有哪些優點?五個明顯的特徵,希望你也多占(圖集)
2021-04-12

長壽一直是人們苦苦追求的目標,現代人生活條件越來越好,對長壽的渴望也更為強烈。許多人想盡各種辦法延長壽命,比如吃各種各樣的補品、保健品等。事實上,想要長壽並沒有這麼複雜,壽命的長短與日常生活習慣息息相關,如果在生活中能養成健康的生活方式,健康與長壽自然會找...