有些人一大早就哈欠連連,一臉疲憊樣;也有人還沒到中午就精神不濟,需要喝茶或咖啡來提神。有醫生說,這可能是日常習慣造成的。有一種壞習慣會削弱能量水平,讓你在隔天感覺很疲勞,而你卻不知道為什麼會這樣。為了身體健康,你應該改正這種壞習慣。會削弱能量水平的最壞習慣據《赫芬頓郵報》報導,醫...