隨著人們對補鈣的重視程度，越來越多的家庭開始購買牛奶、奶粉。如今，奶製品的地位更是如同雞蛋一樣，是每天都要喝的健康飲品，可到現在，依舊有不少人不清楚牛奶和奶粉，到底誰更有營養，對身體健康更好？對於老年群體，應該喝牛奶還是奶粉？先來看牛奶，牛奶大家都非常熟悉了，在市面上有全脂牛奶、...
平時谷老師經常勸大家：要每天都喝1~2包奶哦！因為牛奶不僅能為我們補鈣，也能補充優質蛋白質。可是這麼營養的食物並非適合所有人，有5類人不能隨便喝。這篇文章我們就來看看，到底哪些人不能喝牛奶。一、喝牛奶痘痘加重的朋友▲圖：攝圖網奶製品容易加重痘痘的路徑可能是這樣的。牛奶富含的亮氨酸...
市場上的牛奶有很多種，到底哪一種更值得買呢？巴氏鮮牛奶推薦指數：★★★★★巴氏鮮牛奶採用巴氏低溫殺菌的方式來進行消毒。巴氏殺菌可將病原菌殺滅，達到抑制細菌生長的目的，同時不破壞牛奶里原有的營養成分，對牛奶中某些具有免疫功能的蛋白質壞程度輕，B族維生素損失也...
牛奶是非常常見的一種食物，富含蛋白質，還能幫助補鈣。不過，有些常見的牛奶喝法，其實是錯誤的！你中招了嗎？用牛奶服藥？早餐有牛奶，又需要吃藥，很多人就會用牛奶服藥，但這樣做是錯誤的。用牛奶服藥，牛奶中的鈣與鎂等礦物質離子會與藥物發生化學反應，容易使藥物表面形...
牛奶中蘊含多種人體必需的營養元素，是世界公認的自然界最接近完美的食物，有白色血液的美譽。為了保持健康，很多人已經把喝牛奶當成了一種習慣，早上喝一杯，開啟活力的一天；晚上喝一杯，營養又助眠。但其實，喝牛奶是一個技術活，有些人喝了這麼多年依舊沒喝對！禁忌1牛奶...
