對於一個人來說，失眠其實比早起難受的多了去了，尤其是好不容易睡著後又醒來，一看時間才3、4點，想再次入睡又很難，第二天醒來之後也會經常感覺沒精神，真的是很痛苦，也想一夜無夢睡到起床時間，但就是很難，這是為什麼?是不是身體出什麼問題了?經常在3、4點醒來，或許與4個原因有關，看看你...
民以食為天，誰也離不開一日三餐。一個人如果想要身體好，抗衰老，首先就需要不斷地攝入食物，保證自然界中的能量和營養，能夠為機體新陳代謝的全面運轉提供能量。不過，還要使之轉化成人體所能吸收的氣、血、津液才行。中醫養生保健，其實無非是補先天之精，益後天之氣，不過...
脾臟如果有毒素會導致女性的皮膚暗無光澤，今天小編給大家講講如何給脾臟排毒以及腸胃不好吃什麼。脾不好百病生這可不是隨便說說的，之所以這樣說，是因為祖國醫學認為，脾臟具有運化的功能，是生化氣血之源。若是脾臟有毒素不排出來的話，人們就會有各種問題出現，比如說口氣...
名老中醫：大補脾胃的素食「八寶」，經常吃一點，脾胃會越來越好(圖集)
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