白蘿蔔，作為一種營養豐富、價格親民的蔬菜，自古以來就被譽為土人參，其營養價值和健康功效廣為人知。然而，並非所有人都適合食用白蘿蔔，特別是以下四類人群，醫生建議儘量少吃或不吃，以避免對健康造成不利影響。白蘿蔔的營養成分白蘿蔔的營養比較豐富。據分析，每100克可食部分，含碳水化合物6...

紅薯又叫番薯，是冬季里不可或缺的美食，街頭也常能見到賣烤番薯的小攤，路過的人都愛買一個嘗一嘗。明代李時珍在《本草綱目》中也有記載：甘薯補虛，健脾開胃，強腎陰，由此可見，紅薯的營養不可小覷。紅薯是一種粗糧，一些人在日常生活中可能會以紅薯為主食，如果經常把紅薯當作早餐吃上一段時間，會...

隨著工作壓力的不斷增加，很多人都減少了鍛鍊的時間或者是根本就不鍛鍊。這就嚴重影響了身體素質，連帶著脾胃也變得虛弱。那脾胃虛弱怎麼調理，最重要、最有效的方法就是進行飲食調理了。1、橘皮粥材料：橘皮50克、粳米100克。做法：橘皮研細末備用，粳米淘洗乾淨後放入鍋內，加清水煮至粥將成時...

有個方子是打造胸懷天下的，人為什麼不能胸懷天下，因為心中有疙瘩，而這個疙瘩就是痰氣交阻的產物。這個方子呢，張仲景用它治療心下痞，就是上腹部痞痛、或食欲不振、或嘔吐腹瀉等，這就是古代所說的痞症。這個方子是什麼？半夏瀉心湯。自古以來就是治療心胸中有團氣痞滿的第一方！心下就是胃周圍，心...

脾胃虛弱顯然是個中醫的概念，人們常常將脾胃虛弱與現代醫學所說的消化不良聯繫在一起。這是有一定道理的，因為脾胃虛弱的人消化功能一般都不太好。但消化不良只是一種外在表現而已，真正的病因可能是身體先天不足，也可能是大病初癒或者久病不愈，也可能是長期的營養不良所致。可見脾胃虛弱會導致消化...

很多粉絲反應說，感覺身上沒啥大病，但亂七八雜的小毛病很多，像動不動腰疼腿疼脖子疼的，或者是睡不好，吃不好，容易食欲不振消化不良的，也有稍微干點活上個樓梯就心慌，大喘氣的，總之毛病一大堆，有的人可能吹個風就打開始噴嚏，流鼻涕感冒發燒，其實這種情況說白了，就是自身免疫力太低，脾胃虛弱...

你舌頭中間要是有裂紋？那就得小心脾胃了！因為舌頭每個部位都對應內在臟腑，舌中對應的就是脾胃，所以舌中的顏色，舌苔，舌質跟脾胃息息相關，就比如舌中凹陷，多是脾胃虛弱，舌頭中間鼓，多是脾胃郁滯，同樣的，舌頭中間有裂紋，問題也在脾胃。但在說原因之前，我想問問大家，平時土地開裂多是啥原因...

世上最無奈的感覺，莫過於物是人非。當你回顧青春時光的故事，當你再一次回到故土，心中是否也有無限感慨？而在傳統思想中，生老病死是一個非常忌諱的話題，沒有人會主動談及老去和死亡。長生不老也許是每個人都想擁有的境界吧！但是，隨著文明的進步以及知識的傳遞，我們知道生命體是絕對不會長生的。...

中醫認為，舌頭是人體健康狀況的晴雨表，身體的健康與否，往往可以從舌頭表現出來。因此，如果我們能學會觀察舌頭，就可以及時了解自身的健康狀況。正常情況下，健康人的舌象為淡紅舌薄白苔。具體地說，就是舌色淡紅，舌質滋潤，舌體大小適中，柔軟靈活，舌苔均勻，薄白而潤。那麼，當我們的舌頭出現裂...

吃喝拉撒是我們人體的正常生理現象，就像排便雖然不值得在桌面上討論，但這也是一項需要執行的任務，與吃飯、喝水和睡覺一樣重要。對每個人來說，排便是很常見的事情。但生活中總是有一些人長期被排便問題困擾，他們就是便秘人群。對於這些便秘患者來說，排便困難並不是最頭疼的，關鍵是排出的糞便還與...

看病時，中醫大夫說得最多的一句話，脾胃虛弱。可以說，現在全民皆存在不同程度的脾胃不和。脾胃不和的原因何在呢？1你的怪飲食，正在傷脾中醫認為：脾為中土，主斡旋心、肝、肺、腎四髒。一旦你不管辣的、麻的、熱的、冰的怪食物，都一股腦的塞進胃裡，丟給脾來運化。脾是十分柔弱的，那麼，總有一天...

羅漢果，是一種葫蘆科藤本植物的果實，也是一味中藥，有著神仙果的美譽，主要產自中國的南方地區。羅漢果當中含有的維生素c含量特別高，另外，還含有很多的葡萄糖、糖苷、果糖以及蛋白質等成分，有著較高的營養和藥用價值。所以在日常生活當中，有很多人喜歡用羅漢果泡水當茶飲用。那麼，羅漢果泡水飲...

不少圈友覺得準備山楂片、阿膠棗這樣的養生零食既可以解饞，又可以達到養生功效比吃巧克力、薯片、鍋巴等健康多了但您知道嗎？這些養生零食首先是藥然後才是零食因此並不是人人都適合也不是吃多少都隨便的倪磊北京中醫藥大學東直門醫院血液腫瘤科副主任醫師01山楂片主要成分：山楂片是以山楂為原料做...