說實話，秦嵐這身白旗袍能火到6月下旬還在被轉，我一開始也沒想到。5月19號杭州穀雨那場，她穿月白啞光真絲改良旗袍進場，無袖立領，領口幾針淺色蘇繡像玉蘭瓣的影子，全場快門聲跟下暴雨似的。兩天後工作室把高清圖放出來，"秦嵐旗袍盤發""秦嵐腰臀比"...

健康的椎間盤什麼顏色？我們腰部健康和腰椎間盤息息相關。您可能不知道，腰椎間盤是否健康和它的顏色有著密切的關係。今天，浙江大學醫學院附屬邵逸夫醫院骨科副主任醫生徐文斌醫生就揭秘這一有趣的健康小知識，並分享3個保持腰椎間盤良好狀態的好習慣，助您遠離腰痛困擾。健康的椎間盤是啥顏色？在醫...

曾經刷到過這麼一個短視頻：一位博主一本正經地教大家用正確的人體力學（body mechanics）知識，護腰地做家務。具體來說就是：撅屁股。在此之後，又刷到了一個更離譜的視頻：如何正確地彎腰撿東西？其實秘訣也是——撅屁股。誒？他倆做家務、撿東西時的護腰秘訣...

想要減肥的菇涼們肯定想要快速減肥的方法，沒時間去運動怎麼辦? ▼▼ 正在減肥的菇涼們可能都知道，醋是非常好的一種減肥食材，美國流行過喝醋減肥法，只要飯後飲用10-20ml的稀釋醋，一個月可以瘦4斤左右。醋中所含胺基酸能干擾脂肪的合成，起到消耗身體脂肪的作...

要叫人不死、腸中須無屎。 這句民間的俗語你聽說過沒？ 眾所周知，人的腸道有8-10米長，並且千褶百皺，腸道展開來的面積可能比你的臥室面積還大，也就是說，屎的居住環境比你還好……這也可能是很多人便秘的原因吧，居住環境太好了不想出來…… 你身體裡的毒排...

脊柱是由椎體和椎間盤一節一節疊加形成的，有其精密的結構，脊柱的變形致上下椎體間的結構發生變化，產生不正常的生物力學作用於椎間盤和周邊組織，久之導致椎間盤突出、軟組織勞損變性等。所以，脊柱變形是脊柱疾病的致病根源。以下是一些導致脊柱變形的常見原因： 1....

　　針對疾病：近視 　　適宜人群：此證患者皆適宜 　　操作方法：用大拇指和食指同時按摩後溪穴，每次5分鐘，常年堅持。 　　我們面前的這個世界越豐富多彩，吸引我們眼球的東西就越多，用眼的地方也越來越多，所以眼鏡就成了許多人的「貼身伴侶」—...

輕盈的春天到來，還在逃避冬天變胖的事實，不願拿尺量腰圍嗎?國民健康署建議成年女性的腰圍應小於80公分，超過不僅會造成「中廣型肥胖」，還會增加心血管疾病、第II型糖尿病、代謝症候群、乳癌及大腸癌的風險，建議過胖女性掌握「維持健康體重、有氧運動、腹部肌力訓...

學會喝陰陽水 如何讓腰和肚子三天內變小!這是中醫經典的方子，看完轉給有緣之人! [長生不老的秘訣] 釋、道、醫三家有個共同的秘訣： 「要叫人不死、腸中須無屎」。 佛家除要求人們戒殺吃素外，還認為早飯是天食，中飯是人食，晚飯是鬼食。 因此，為了身體健康，...

一、飲食篇 1、杏仁 這種美味的果仁含豐富的蛋白質、纖維，還有強力的抗氧化劑—維生素E。它所含的礦物質鎂，是身體產生能量、塑造肌肉組織和保持血糖的必須品。穩固的血糖能有效防止過度飢餓引起的暴食及肥胖。不過，杏仁最神奇的功能是它可以禁止身體對熱量的吸收。...

腰部是身體的黃金分割點，腰線的美觀度和位置都會對整體身材有著舉足輕重的影響。很多女生尤其是上班族25歲以後腰部容易贅肉囤積。腰部贅肉產生的原因有很多，除了先天與後天的肥胖之外，不夠良好的生活習慣和日常姿勢也會促生粗壯的腰。長久坐立、缺乏運動、不合理飲食等都...