《養老奉親書》中說:善服藥者,不如善保養。傳統中醫素來有三分治七分養之說,平時注重保養,不僅能免了吃藥的苦,還有利於健康長壽。活了141歲的藥王孫思邈,也早在一千多年前就提出了治未病、消未患等先進養生理念。他說:口中言少,心中事少,腹里食少,自然睡少,依次...