不少人都有過半夜睡覺小腿抽筋，甚至疼醒的經歷，痛感一般會持續幾十秒或幾分鐘。日本雜誌《eclat》近日調查顯示，78%的老年女性在睡眠中出現過腿抽筋，少則一兩個月發作一次，重則天天因此從睡夢中驚醒。為什麼上歲數的女性睡覺時容易腿抽筋？又該如何應對？湖南中醫藥大學第一附屬醫院老年病...

你這腿抽筋的情況，吃再好的鈣片也沒效果。醫生對著劉先生如此說道。劉先生今年剛好60歲，雖然已經到了退休的年齡，但是身體一直都很硬朗。不知道怎麼回事，最近他卻感覺走路或者晚上睡覺時腿抽筋得有些厲害。一開始，他覺得可能是年齡上來了，缺鈣才總抽筋，於是就到藥店買了一些鈣片，三四百元一瓶...

今天給那些總是胳膊腿，手腳上出問題，比如手腳發麻，胳膊腿抽筋，發酸發涼，稍微干點啥、走兩步路就開始疼痛，酸困，並且補了鈣也沒啥用的人分享一個張仲景的方子，來橫掃這些問題！這個方子就是黃芪桂枝五物湯，是醫聖專攻肢體問題的一張方子，它能很好的補益氣血，滋養筋骨，以及溫通經脈的作用。像...

睡覺時突然腿抽筋，相信是很多人都遇到過的情況。儘管這通常不是什麼嚴重的問題，也不至於直接威脅生命健康，但卻會給人們的睡眠和生活帶來不良影響。談及為什麼會突然腿抽筋，很多人的第一反應都會是缺鈣，認為只要吃點鈣片補補就好。但其實，引起突然腿抽筋的原因有很多，可不僅僅因為缺鈣。為什麼睡...

陳大爺退休之後日子悠閒起來，飲食挺規律，營養也跟得上，身體倒是比上班的時候好很多。只是有一個小問題，晚上睡覺時腿經常抽筋，甚至被疼醒，導致睡眠質量不太好。老伴的意思是身體缺鈣，於是到藥店買了鈣片，服用了一段時間，可是症狀沒有得到有效緩解，腿抽筋的問題依然存在。在很多人的認知當中，...

53歲的林大嬸，是一位名副其實的家庭主婦，每天照顧丈夫孩子的飲食起居，日復一日。閒來無事之時，林大嬸愛上了食療養生，每天在網上學習各種通過食療養生、治病的方法。近幾天，林大嬸頻繁的出現腿抽筋症狀，去醫院檢查後發現是缺鈣引起，醫生建議給她開點鈣片服用。但林大嬸拒絕了醫生的建議，她覺...

人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的，而好的睡眠能幫助身體恢復，讓精神更飽滿；能增加代謝產物排出、增強免疫；能促進發育、鞏固記憶；能促進修復，保護臟腑的正常運行……但並不是人人都能睡得好，有些人經常凌晨醒；有些人常常腿抽筋；還有些人常做噩夢&he...

補鈣似乎已成為了老生常談。如果缺鈣一般都會出現腿抽筋、骨質疏鬆等症狀；其中年輕人缺鈣會嚴重影響生長發育，中老年人則容易骨質疏鬆，在生活中經常會見到一些補鈣能預防骨質疏鬆的廣告。除了補鈣之外，補充各種維生素的廣告也鋪天蓋地，尤其是吃維生素D能預防骨質疏鬆的廣告我們經常能看到，那麼吃...

不管是誰，都不想老化。老化意味著自己身體的機能下降，意味著自己青春的臉不再存在，意味著自己的體力、精力不足，意味著身體在下坡。老化是自然的規律，每個人都不可避免，但老化速度可以控制，有的老化快，有的老化慢。這與基因有關，但與平時的生活習慣有關。遺憾的是，很多人因為不良的生活習慣加...

你是否有過這樣的經歷？夜裡睡得正香，小腿肌肉突然瘋狂抽筋，無法動彈！這酸爽，刻骨銘心，疼到懷疑人生，還久久不能消除。而且腿抽筋往往在你毫無防備下，來得很突然。不得不說，這感覺真的是令人窒息。對於半夜睡覺小腿抽筋，很多人都認為這是缺鈣的表現，認為補補鈣就行，很少因此去醫院看病。但有...

小張今年23歲，向來身體素質不錯，不怎麼生病。上周開始，小張總感覺右小腿前側隱隱作痛，他以為是不小心撞到哪了，就沒太在意。但沒想到就短短几天時間裡，小腿上卻腫起一個大包，比雞蛋還大，而且劇痛無比，小張痛到無法走路。眼見病情越發嚴重，這時小張才在家人的陪同下前往醫院就診。經過一系列...

在日常生活當中，有很多人在進行下蹲，或者是其他一些膝關節部位運動的時候，會出現膝關節部位彈響的情況。有不少人還會伴有比較明顯的膝關節部位腫脹疼痛，以及活動受限的情況，而有些人則並沒有其他的不適感。一旦出現這種情況，很多人都會認為這是由於體內缺鈣導致。那麼，膝關節部位發生彈響，真的...

腿抽筋真的只有缺鈣那麼簡單嗎？《錢江晚報》報導，東陽市63歲的李阿姨腿抽筋兩個月到醫院就醫，醫生診斷為缺鈣而引發的腿抽筋，結果補鈣補了很久，抽筋的症狀也沒有得到改善。無奈之下，李阿姨去而復返在醫院做了更詳細的全身檢查，結果這就查出了異常，檢查發現甲狀旁腺有一處病灶，而且甲狀腺旁激...

有位60多歲的老年朋友跟華子說，他的腿總是抽筋，白天走路多了會抽筋，晚上睡覺時也會抽筋。他以為自己是上了年紀缺鈣，但是吃了幾個月的鈣片，還是沒有緩解。華子建議他去醫院檢查，因為走路多了出現腿疼的症狀，有可能是下肢血管出現了問題。不久之後他有了反饋，說是在醫院查出了下肢動脈粥樣硬化...

李大爺不知怎麼了，到了半夜的時候總是喜歡腿抽筋，原以為是凍著了，於是就算是在初夏，也重新把厚被子拿出來蓋著了。但儘管這樣，腿抽筋的症狀依舊沒有改善，反而越來越嚴重了，甚至在白天都出現了腿抽筋的情況。就在前段時間，女兒回來看他，發現他的腿一直在哆嗦，一問才知道李大爺最近經常腿抽筋，...

王阿姨，62歲。最近一段時間總是出現半夜腿抽筋驚醒的情況，王阿姨以為是缺鈣導致的，於是自行去藥店買了一些鈣片，吃了一段時間後仍然有半夜腿抽筋的情況，嚴重影響了王阿姨的睡眠。於是王阿姨決定去醫院進行檢查。通過對腿部體格檢查發現，腿部皮膚顏色較白，通過觸診發現雙腳發冷；阿姨主訴，行走...