近日,後台收到留言:為什麼人老了,膝蓋感覺這麼沉?這正是在民間人們常說的人老膝先老。如果把每日勤勤懇懇工作的膝關節比喻成黃牛,那麼隨著年齡的增長,在他不斷為機體勞作後,極易受到傷害,甚至出現老化、變形以及日常活動受到限制。若你老了,想要延長膝蓋壽命?不想膝關節像頭老黃牛,你要這樣...
南京的何女士退休之後,愛上了健步走,閒來無事就喜歡約上一幫姐妹,到家附近的公園散步。有時,相互之間還會攀比微信步數,這也讓何女士的每日步數愈加增多,幾乎每天都能破萬,多的時候甚至能走上幾萬步。就這樣走了兩三個月,何女士的身體逐漸出現了不適。她的膝蓋總是隱隱作痛,特別是一走動,就像...