或許年輕輕起的你,並不會意識到膝蓋疼痛帶來的行動不便,或許你還以為這是中老年才可能面臨的問題,再或者你認為膝蓋的損傷與跑步關係密切……這些觀點都是錯誤的!骨科醫生,再次提醒大家,除了跑步爬樓梯等,這個動作其實更加的毀膝蓋,不要再不當回事了!久坐不動,相對於...