首頁 > 熱門標籤 > 膳食纖維

每天喝杯豆漿,潤腸通便,延緩衰老,可剩的豆渣是要直接扔掉嗎?(組圖)
2022-08-03

豆漿是很多人早餐的必備品了,含有的營養很是豐富。早上喝一杯,可以讓身體體質變得更強,皮膚也會變得更好。而且最為重要的是,女性經常喝點豆漿,能夠降低患上乳腺疾病的概率,真的好處多多呢。另外平時喝點豆漿,對排便也會有幫助。因為豆漿裡面的膳食纖維是很豐富的,每天喝點,可以滋潤腸胃,促進...

人老了各種病都來了?提醒老人:3種營養跟得上,有助於加強體質(圖集)
2022-07-26

人老了就是不中用了。71歲的李大爺無奈地對著老伴說道。李大爺以前當過兵,自從退休後,每天都會在小區附近的公園跑步鍛鍊,身體一直很硬朗,他也一直不服老。但在過完70歲生日之後,大爺感覺自己好像一下子就老了一樣,搬了幾個小的床頭櫃,感覺也沒用多大力氣,就喘得不行,感覺身體要散架了一樣...

綠豆湯被稱為「解暑神器」,但3種人在吃之前,要明白綠豆的禁忌(組圖)
2022-07-19

還記得每年夏天,都有一個一直陪伴著我們的飲品,並非甜品飲料,而是餐廳、食堂、飯店都十分常見的綠豆湯,有的地方因為熬煮方式有誤,紅棕色的液體也照樣很誘人。最值得關注的就是綠豆湯被譽為解暑神器,雖然這個稱呼有點誇張,但也證明了綠豆的營養價值很高,包括豐富的多酚類物質、維生素B族、鉀、...

白菜變「毒菜」,內含甲醛還致白血病?白菜還能不能吃?真相來了(圖集)
2022-07-12

你這大白菜真漂亮,去哪買的,我朋友愛吃白菜,我正想去買幾顆去她家串門呢。王大媽笑著問鄰居。別買了,我正好買多了,來來來,送你幾顆。王大媽從鄰居手中接過白菜,好心鄰居還多拿了一些給她,拿到手王大媽趕緊去了朋友李大娘家裡,想著讓她早點吃上新鮮菜。誰知,這一去,卻氣得她差點暈倒在回來的...

喝果汁會更加健康?背後帶來的這4宗罪,對健康負擔還真不少(組圖)
2022-07-05

近年來,新鮮果汁也成為了都市人健康的選擇。畢竟很多人覺得用大門牙啃水果,用磨牙來嚼水果,似乎不那麼優雅。而為了能夠顯示自己比較高大上,就將水果放在榨汁機或者破壁機上,榨成液體,然後優雅且舒服地喝下去。而不少售賣各種榨汁機或者果汁產品,也聲稱將健康喝下去,似乎認為榨成水果汁能夠更好...

大腸癌多半是「拖」出來的?大便若出現3種異常,儘快篩查腸癌(組圖)
2022-07-03

我才42歲,身體一直很好,怎麼會得了腸癌呢?劉先生拿到檢查報告,止不住自己的淚水,伏在牆上痛哭了起來。劉先生是典型的工作狂,從事地產仲介的工作,加班、假期無休是工作常態。每天一工作起來就能忙到晚上9點,經常把夜宵當成晚餐一起吃,用一頓燒烤搞定,平時很少吃水果。大概一年前,劉先生的...

想降血糖,經常吃玉米之類的粗糧,真的管用嗎?降糖到底吃啥好?(組圖)
2022-06-26

不知道從什麼時候起,經常出現在我們餐桌上的主食逐漸變成了米、面等精細的糧食,雖然說這類食物確實很好消化,但對於糖尿病患者來說,卻是比較危險的一類食物。正是因為容易消化和吸收,血糖才容易不穩定,相信有不少的患者平時都不敢吃這類的主食,開始吃一些玉米之類的粗糧,都覺得對降血糖有幫助。...

中國每天一萬人確診癌症,醫生忠告,想長壽,晨起請堅持四多四少(組圖)
2022-06-15

國家癌症中心發布了中國最新癌症報告:《2016年中國癌症發病率和死亡率》。由於收集、整理和核查全國數據需要大量的時間,因此癌症報告通常會延遲2-5年,我們現在看到的2022年報告用的是2016年的數據。報告顯示,2016年中國新增癌症病例約406.4萬例,新增癌症死亡241.35...

心腦血管疾病高危人群需注意,做到「3限制、2多」,保護心血管(組圖)
2022-06-11

心腦血管疾病的死亡率超過癌症,是導致人類死亡的第一大殺手。心梗、腦卒中和靜脈血栓栓塞症有很高的致死性,可對全身各個器官組織帶來傷害。若想要保護心血管,就應該防止血栓生成,做到以下幾點即可。如何預防心腦血管疾病?1、限制吃高脂肪食物高脂肪食物沒有及時被身體所代謝,就會升高血液中膽固...

腐乳到底是人間美味,還是健康的「殺手」?現在有正確答案了(圖集)
2022-06-07

在吃火鍋的時候,你有沒有注意到有一種美食深得吃貨們的喜愛,它也是很多人在製作火鍋蘸料時必不可少的一種食物,它就是腐乳。眾所周知,這個美食起源於我們中國明朝的萬曆年間,一直都有人對它鍾愛有加,它到底是怎麼製作而成的?對我們的身體到底有沒有傷害呢?他又有著怎樣的營養價值?讓我們一起來...

這種水果現在最好吃也最便宜,號稱「便秘克星」,不給娃吃太虧了(組圖)
2022-05-30

火龍果凍推薦月齡:12M+配餐用途:配餐功效:補水/通便/鍛鍊抓握營養特點火龍果富含膳食纖維,能夠預防便秘。一般我們吃火龍果都會把皮丟掉,其實火龍果皮中才是花青素和維C最多的部位。今天這個做法,把果皮用作天然調色劑,成品粉嘟嘟的。果肉也加進去,完全的做到了物盡其用,比外面賣的果凍...