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脹氣、腹痛原來是因為…!掌握8關鍵問題一次解決(圖)
2020-09-18

現在的上班族與學生,因為工作、考試壓力大、生活作息不正常、常常外食的緣故,導致自律神經失調,無法發揮其功能,最後造成 大腸蠕動不正常 ,導致大腸激躁症。 大腸激躁症是一種常見的疾病,雖不影響患者性命,但會造成許多生...

50 條生理常識 比黃金還值錢(建議收藏)(組圖)
2020-09-12

生活中的小常識,決定身體的大健康。 想更健康嗎?快來看看這50條生理常識吧,比黃金還值錢! 飲食 1、早晨喝一杯水很重要。 2、綠茶有益防治肝炎肝癌。 3、胖大海泡茶不宜長期飲用。 4、感冒不宜喝苦丁茶。...

每天吃蛋竟會降膽固醇!這樣料理法避免讓蛋黃氧化(圖)
2020-09-06

「吃雞蛋會造成膽固醇過高。」這是長期以來,人們飲食習慣中的「常識」之一,使得許多人不敢吃雞蛋。但是其實 現在已經有許多相關研究證實,雞蛋並不會造成膽固醇過高。 在一九六○年代的美國,許多人相信,蛋黃含有大量的膽固醇成分,...

膽固醇的「克星」被找到!多吃這3種菜,降壓、降脂又能通血管(組圖)
2020-09-04

近些年隨著社會不斷發展和進步,不僅解決了居民的溫飽,就連逢年過節才能吃到的大魚大肉,也早已變成了家常便飯。 然而正因如此,越來越多的富貴病也進入了「高發期」,比如高血脂、糖尿病等,都是典型的富貴病代表。 高血脂看似只是血...

吃宵夜和熬夜餓肚子 哪個對我們的危害更大?(圖集)
2020-08-23

今天我們一起探討一下,宵夜和熬夜餓肚子哪一個對身體更不好,並看看有沒有一種更適合的方法來處理夜晚飢餓的問題? 1.引起肥胖 人類文明的進程始終遵循著「日出而作,日落而息」的規律,長期的生物進化使得人類在白天對食物需求更大...

《柳葉刀》:山珍海味不如粗茶淡飯(組圖)
2020-07-21

隨著經濟能力的提升,山珍海味在飯桌上屢見不鮮,然而卻未必健康,相比之下,粗茶淡飯富含膳食纖維,一直被營養學家所推崇。 2019年1月10日,紐西蘭奧塔哥大學的研究人員在國際頂刊The Lancet在線發表了一篇名為《Carbo...

中國人離不開的4種食用油 分別適合哪一類人吃?希望你沒選錯(組圖)
2020-07-14

隨著老百姓對生活健康的關注日益增加,菜分三六九等,油也分了三六九等。說"油",大家很容易跟"肥胖"聯繫在一起,實際上,合理地"吃油"能讓身體內油脂結構平衡,為塑性保駕護航。說到此,就得先提膽固醇,因為給"油"分三六九等的依據主要是根據其不飽...

豬肚再髒 只需加這3樣東西 5分鐘就能搞定 不腥不臭真乾淨!(圖集)
2020-07-01

豬身上可哪哪都是寶,不論是豬肉、豬肝、豬裡脊、豬蹄還是豬頭等等,每個部位都能烹飪出一道絕頂美味的佳肴來,今天陽仔要特別給大家安利一個豬的部位,那就是豬肚,簡單來說也就是豬的胃,說到豬肚的話,它會給人一種特別髒的感覺,但我相信,在座的有不少喜...

膽固醇降不下來?高膽固醇食物不是最大元兇(組圖)
2020-06-22

在吃飯時努力避開含膽固醇的食物,為何膽固醇還是降不下來? 膽固醇如果太高,容易引發心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病等,因此當體檢報告上總膽固醇出現紅字時,民眾往往會觀之色變。 但是,即使在吃飯時努力避開含膽固醇...

中老年男性一天吃幾個雞蛋為好?營養專家的答案或許令你意外(組圖)
2020-06-22

有人說,雞蛋是地球上最價廉物美的食物之一!此話不假,雞蛋是我們日常生活中飯桌上的常見食物,也是許多人早餐的必備之選。在許多醫務人員的眼中,雞蛋還是除牛奶之外最廉價的優質蛋白補充劑,用於營養支持治療,可幫助提高低蛋白血症患者的體內白蛋白水平。...

每天早上雞蛋 會增加心血管疾病率?劉阿姨聽到扔掉了剛買的雞蛋(組圖)
2020-06-18

當時有人諮詢,說是聽自己的一個親戚說,每天早上吃雞蛋,會增加心血管疾病的發病率和死亡率,嚇得劉阿姨扔掉了一筐剛買的雞蛋。劉阿姨的老伴兒就有心血管疾病,實在不敢給老伴兒吃雞蛋了,那到底有沒有這回事呢? 大家覺得雞蛋會對心血管疾病...

什麼是血脂?高血脂危害到底有多大?醫生:很多人並沒有真懂它們(組圖)
2020-06-02

什麼是血脂?血脂高有什麼危害?為什麼血脂正常還要服用降脂藥?這些問題相信不是每一個人都知道,甚至大多數人不能完全回答。確實,說起血脂,既簡單又複雜,簡單來說,血脂就是三高之一,是心腦血管病以及動脈硬化的主要危險因素之一,然而血脂比起血壓和血...

高血脂"根源」被發現 減少和控制 血管通暢 血栓或能不發生(組圖)
2020-05-29

大部分高血脂患者,可能對膽固醇這個名詞很熟悉。但是真正了解膽固醇含量的人士,肯定不多。大家也不要著急解釋,今天就給大家好好講講關於膽固醇的故事。 膽固醇對大家而言,是又愛又恨。我們身體是需要一定量的膽固醇來維持機能健康。但是過...

生命的重要物質——膽固醇(圖集)
2020-05-27

膽固醇有益,我們一天都不能離開。膽固醇並非「令人擔憂的營養物」,相反,它在體內有著廣泛的生理作用。膽固醇是細胞膜的重要組成部分,起到維持、營養並保持穩定的作用,它還是合成膽汁酸、維生素D以及甾體激素的原料。沒有膽固醇,細胞就無法維持...

都說素食活到九十九?這篇文章客觀分析給你看(組圖)
2020-05-06

一般來說,素食者的飲食中飽和脂肪、膽固醇和動物蛋白含量較低,纖維素和葉酸含量較高。 因此,素食者的肥胖症、心臟病、高血壓、糖尿病、骨質疏鬆症、骨質疏鬆症和某些形式的癌症、尤其是肺癌和結腸癌的風險都會大大降低,在西方國家,素食者...

50 條生理常識吧 比黃金還值錢!(組圖)
2020-05-01

生活中的小常識,決定身體的大健康。 想更健康嗎?快來看看這50條生理常識吧,比黃金還值錢! 飲食 1、早晨喝一杯水很重要。 2、綠茶有益防治肝炎肝癌。 3、胖大海泡茶不宜長期飲用。 4、感冒不宜喝苦丁茶。...

血脂高了 3個異常表現藏不住 吃出來的高血脂 也能輕鬆吃回去(組圖)
2020-04-12

血脂是血漿中的中性脂肪(甘油三酯)和類脂(磷脂、糖脂、固醇、類固醇)的總稱。 一般說來,血脂中的主要成分是甘油三酯和膽固醇,這兩者受飲食影響很大,隨著生活水平的日益提高,每天大魚大肉,讓很多人都有了高血脂的毛病。 高血脂...

長期處在「風口浪尖」 雞蛋中的膽固醇對心血管健康是好是壞(組圖)
2020-04-11

雞蛋一直在健康屆和科學界都是被熱議的。在由醫生、科學家們開展的心臟病相關研究中,雞蛋中膽固醇含量高是長期被針對的,但目前雞蛋仿佛又為自己扳回了一城,那究竟是發生了什麼變化呢?今天我們就來一次「史上最全」的雞蛋論述吧!~ 先來區...