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醫生:不論男女,50歲後4樣食物不宜再多吃了,傷大腦,易致痴呆(組圖)
2021-01-24

人生走到50歲,就是到了知天命的年齡了,此時已經年過半百,身體開始走下坡路了,若還不注意養生,就會有很多疾病開始出現,而這些疾病也必將會導致壽命縮短。而50歲後,不論男女,壽命短的人,一般都會有這些共性。在日常生活中很多不良的飲食習慣都會加...

土雞蛋更有營養?一天吃幾個雞蛋最合適?懂行的人,都在這樣吃(圖集)
2021-01-16

非要說早餐餐桌上的扛把子,那恐怕非雞蛋莫屬了。 雞蛋,眾多食物的最佳拍檔,還自始至終都占據著餐桌的「C位」。 什麼煮雞蛋、雞蛋羹、煎雞蛋、茶葉蛋,沒有一個帶怕的。 雞蛋,不僅是優質蛋白的良好來源,更關鍵的是好吃啊! ...

膽結石是膽固醇太高惹的禍?中醫師教你這樣做預防緩解...(組圖)
2021-01-15

近年由於飲食西化,由於大量攝取各種高油脂、高熱量的食物,因此,罹患膽結石的患者明顯增加,其實,飲食習慣與膽結石的發生有密切關係。有人說:「膽結石是膽固醇太高惹的禍!」於是坊間也有許多教大家吃一些清肝利膽的食物,包括常聽到的空心菜、黃瓜、綠豆...

頭部有這3種特徵,十有八九是心梗,四類人最好去查一下(組圖)
2021-01-12

心梗,往往來勢兇猛,讓人猝不及防。 近幾年心梗高發,成為了奪人性命的「殺手」。 約50%的心梗者,是因發病1小時內搶救無效死亡。 可見,能夠儘早發現心梗「求救信號」,對於生命的重要性。 特別提醒,心梗不光會痛...

1勺豬油好處多!可惜很多人都吃錯了 別再冤枉它了(組圖)
2021-01-09

以前家裡買了豬肉,都會把肥肉煉成豬油,炒菜、煮麵條的時候放一勺,別提多香了! 但是現在隨著生活水平的提高,大家紛紛摒棄了豬油,關於吃豬油到底好不好,網上也一直有很多爭論。今天小廚就來和大家講一講,豬油到底能吃麼? 豬油真...

好膽固醇清掉血管的壞膽固醇!日專家:4招防心肌梗塞(圖)
2021-01-09

雖然平時提到「膽固醇」,大多是負面的印象,不過近年來「好膽固醇」的知識也逐漸普及,體內的好膽固醇負責清理回收血管中的壞膽固醇,減少中性脂肪,是保持心血管健康的重大關鍵。如果好膽固醇數值過低,就會有心肌梗塞、動脈硬化和腦梗塞的風險!日...

36歲女子暈倒在地 確診腦梗塞 提醒:2種食物勸你撤下餐桌(圖集)
2021-01-08

引語:腦梗塞患者逐年增加,且目前仍處於低齡化趨勢,其主要原因與日常飲食有關。 腦梗塞主要是由於腦部血管阻塞所致,它還有另外一個稱謂,即中風,這種病有很高的死亡率。 案例: 今年36歲的劉女士是一家服裝店的店員,十一...

京醫通|50萬人研究發現:全穀物飲食可防癌!這樣吃才有效(圖集)
2021-01-05

今天吃了什麼主食?米飯?饅頭?還是麵條呢?一項針對50萬人的研究發現:「全穀物」飲食可以預防大腸癌,但我國成年人全穀物的攝入量卻嚴重不足...「全穀物」飲食是什麼?應該怎麼吃?吃多少?今天我們就來說一說~ 什麼是全穀物...

年過五十進入「養壽期」 忌做三事 長做四事 長壽「主動」找你(圖集)
2020-12-28

人到中年,身體的各項機能,都不如年輕的時候了,各個器官的功能也在逐漸走下坡路,身體的免疫力下降,「找上門來」的就是許多種疾病了,不要等到出現疾病了,才後悔沒有早點開始養生。 雖說「生老病死」是自然規律,但是生活習慣、飲食習慣、...

每天半匙橄欖油降低這種疾病罹患率15%(圖)
2020-12-27

據哈佛大學公共衛生學院針對近10萬人的飲食、生活習慣與健康狀態,進行長達24年的追蹤調查顯示;每天攝取半茶匙橄欖油的人,不但心臟較為健康,罹患心血管疾病的風險也降低15%,還擁有降低中風、膽固醇、血壓、抑制癌細胞等優點。 為了...

膽固醇的「對手」被發現了 40歲後 若是捨得吃 血管或會變通暢(組圖)
2020-12-25

隨著人年齡的增長,一些「老年病」就容易在不知不覺間出現,很多人在40歲以後,體檢中會出現膽固醇過高的結果,之所以會出現這樣的現象,是因為人們的年紀增長了,但飲食卻沒有及時作出調整。 不同年齡段的人,在飲食特點上存在較大差異,比如處於生...

甘油三酯高、膽固醇高 是病嗎?如何治療?醫生說:2類食物少吃(圖集)
2020-12-16

血脂化驗單 甘油三酯和膽固醇都是血脂的主要成分,也都是高脂血症的診斷標準,這兩個指標不論哪個高都可以成為高脂血症。那麼升高的血脂如何降下來呢?想必大家都很關心這一類的問題。那麼,張大夫為大家簡單講解一下。今天這篇文章,大家一定...

降血脂不必等!丹參、山楂4大藥材讓你遠離總膽固醇(組圖)
2020-12-13

高血脂輕度患者不會有不舒服感覺,當出現頭暈、胸悶、乏力時,已經很嚴重了。高血脂可能造成腦中風、心肌梗塞,甚至是促進肝硬化、糖尿病、高血壓的罪魁禍首!中醫對於降血脂需要辨證論治來調理,治標的方法是活血化瘀、去痰化濕;治本則要補腎健脾、疏肝理氣...

醫生:不論男女 50歲後4樣食物不宜再多吃了 傷大腦 易致痴呆(圖集)
2020-12-07

聖人孔子曾說過:「三十而立,四十而不惑,五十而知天命」。50歲在我們的人生當中也是一個非常重要的關鍵時期,也是許多老年人危病突發的高險期。肝臟像是我們器官中的「將軍」,而大腦就是我們的中心指揮場所,它的健康和存在我們的生活息息相關,很多時候...

腦梗禍根找到了 不是菸酒 不論男女 儘早遠離3物 少做2事(組圖)
2020-12-05

腦梗是腦血管供應障礙所引起的腦部病變,使大腦組織一直處於缺血和缺氧狀態,從而引起的腦組織壞死和軟化。我們在日常生活中,很多人都知道老年人也好,或者是年輕的男女也好,一旦患上腦梗就會很容易出現生活不能自理,甚至嚴重的會失去生命,大家普遍認為腦...

一個雞蛋就能預防中風 人人都吃 卻不知道這樣吃更靈(組圖)
2020-12-02

雞蛋可預防中風 雞蛋我們經常吃,如果說吃雞蛋能防中風,你信嗎?還別不信,11月1日發表在《美國營養學院學報》上的一項研究稱,每天吃一個雞蛋,可以將罹患中風的風險降低約12%! 美國流行病學數據研究所研究人員對1982年至...

94%的2型糖尿病患者需要注意!專家提醒警惕心血管併發症(圖)
2020-12-01

研究表明2型糖尿病與心血管風險之間存在關聯 研究人員已經確定了2型糖尿病與心血管健康問題之間的聯繫,甚至在心血管風險因素得到最佳控制的人群中也是如此。 在一項新研究中,科學家發現了2型糖尿病與心血管疾病風險增加之間的聯繫...

搶救高血脂!7招幫你降三酸甘油脂(組圖)
2020-11-30

三酸甘油脂太高,心血管疾病、高血壓、糖尿病、急性胰臟炎都容易找上門。要逆轉健檢報告中的三酸甘油脂紅字,其實沒有想像中難,多注意生活小細節就辦得到。 血脂是血液中的脂肪,主要包括膽固醇及三酸甘油脂(英文:Triglyceride...