預防頸椎病的發生或加重,可以從以下六個方面著手 一、糾正不良姿勢 避免頸椎長時間保持在一個固定的姿勢,一般1個小時左右應改變一下姿勢或做一些簡單的頸部活動。同時,還要避免半躺半坐姿勢。 二、避免頸部受冷 包括汗出淋雨、直接受風受寒等。 三、選擇正確的睡覺...