長壽,是現代人較為關注的話題,無論是男女,到了一定的年齡,就開始越來越關注自己的身體健康,對於壽命的長短來說,有一小部分取決於遺傳,而壽命的長短有60%取決於人的生活方式,擁有良好生活方式的人,身體更容易健康,可這良好的生活方式是需要長期的堅持,卻有很多...