夏天到了，又到了喝啤酒，擼串，吃花生米，毛豆的季節了！花生米又是我家餐桌上不可少的小配菜了，鹵花生和油炸花生相比，是健康的，味道鮮美，回味好，很喜歡。而花生的產熱量高於肉類，比牛奶高20%，比雞蛋高40%。其他如蛋白質，核蛋素，鈣，磷，鐵等也都比牛奶、肉、蛋為高。煮好以後多在鍋里...

人到老年，健康是個寶。今天送大家一份中老年人健康零食表，營養健康還解饞，越吃越快樂！健康零食表01、花生米功效：輔助降膽固醇血管分布在身體各處，需要定期的清理垃圾，我們經常吃一些高膽固醇的食物，導致自己的血管內壁會附著一層薄薄的膽固醇。就可以經常食用花生，花生裡面含有亞油酸，可以...

一疊花生米，是兒時的美味，也是童年中記憶中最深刻的零食，花生米味甘性平，潤肺補脾和胃，可烤著吃，炸著吃，煮著吃，做法豐富多樣，熟了的花生米更是補血，尤其熟了的花生皮營養價值很高。今天為大家分享的是花生米最健康的吃法，不放一滴油，自己出油，做出來口感香脆可口，放一個月都不會發軟，做...

你是否有過這樣的經歷，去餐廳吃飯時，服務員會在上菜前先送上一碟花生米，讓你隨便吃。你可能會覺得這是餐廳的一種禮貌和熱情，也可能會覺得這是餐廳的一種浪費和無聊。但你知道嗎，餐廳贈送花生米其實是一種精心設計的商業策略，其中大有貓膩，我也是剛知道的。今天，我就來揭開這個秘密，讓你看看餐...

靜脈曲張主要是因為長時間維持相同姿勢，血液日積月累在下肢後，靜脈壓過高導致破壞靜脈瓣膜，讓腿上冒出紅色或藍色的蜘蛛網狀扭曲血管，甚至出現樹瘤般的硬塊。長時間久坐或久站的廚師、醫師、百貨公司的櫃姐、接線生等也常因工作的關係影響出現滿腳的青筋，若不積極處理，嚴重者甚至腳部顏色出現變化...

高血糖、高血壓與高血脂是現如今非常常見的三高問題，絕大多數人都認為高血壓和高血糖是非常嚴重的問題，最主要是由於高血脂的發病率是比較低的狀態。高血脂屬於是一種慢性心血管疾病，發作時特別嚴重，身體裡的血脂水平升高會容易增加心梗、腦梗或者是其他的心血管疾病出現。許多人在調控血脂的過程當...

人到老年，健康是個寶。今天送大家一份中老年人健康零食表，營養健康還解饞，越吃越快樂！.................................................................................健康零食表01、花生米.........

白酒的價格有著三六九等之分，其中決定酒價的一個因素就是酒精度，酒精度越高，價格也就越貴。市面上以38°、42°和52°的酒最常見，然而喝最貴的酒，卻可能會讓你出最貴的醫藥費。一、38°、42°和52°的酒，哪種更傷身？酒的度數代表著...

花生是極好的植物蛋白質，對人體具有很強的抗老化作用。(Shutterstock)花生米裡面加上一把大蒜，炒出的花生米酥脆可口，蒜香味十足，比油炸的健康，比水煮的好吃。下面就看看怎麼做的吧。蒜香花生做法1.首先將350克花生米倒入大碗中，加入適量的溫水，放一旁浸泡半個小時左右。2，...

麻屋子，紅帳子，裡面住在白胖子，說起花生，就讓人想到這句話，不知道有沒有人聽說過。對於花生，各個地方的人叫法不同，有的地方叫泥豆，有的地方叫長生果，民間還有俗語稱常吃花生能養生。確實如此，花生中含有多種營養成分，經常吃對身體好，它的吃法很多，生吃、油炸吃、干吃、醋泡都可以，每一種...

酒，從古至今都頗受大家的歡迎，在喝多場合中也都離不開它，像結婚時要喝喜酒、寶寶滿月得喝滿月酒、孩子考上大學要喝謝師酒等等，當然，閒來無事的時候，也可以自己在家喝點小酒，不過，光喝酒的話那多沒意思啊，肯定得整點下酒菜來吃吃才行，下面這6道下酒菜，堪稱中國最硬！如果讓你選一道，你會怎...

花生米，就是花生去掉殼後的花生仁，也就是花生的果實，我們一般都稱作花生米。花生米是一種高能、高蛋白和高脂類的植物性食物。其富含微量營養素，植物固醇、白藜蘆醇、異黃酮、抗氧化劑等物質，是乳、肉食物的優秀替代品，對平衡膳食、改善中國居民的營養與健康狀況具有重要作用。在我們生活中非常常...