高尿酸現如今已經成為三高之外的第四高了，它的出現跟人們的飲食習慣有很大的關係，倘若經常喝酒以及攝入嘌呤含量高的食物，就會使尿酸水平升高，特別是尿酸值超過了500以上，甚至還會導致痛風發作。所以我們才要了解降尿酸的方式，從而使尿酸水平下降，那麼究竟怎樣做才能達到這一效果呢？其實方法...

尿酸是嘌呤的代謝產物，我們人體的尿酸大約有1200毫克，每天會生成一點，同時排泄掉一點，保持平衡的狀態。但是現在有很多人飲食不注意，攝入了太多的嘌呤，代謝出了過多的尿酸，導致體內尿酸太高，也就是我們說的高尿酸。近年來，高尿酸已經成為了既三高之後的第四高。正常情況下，男性體內尿酸值...

咖啡研究顯示，牙齒健康與心血管疾病、甚至類風濕性關節炎息息相關。談到牙齒健康，以下六大食物尤其傷害牙齒。●柑橘類水柑橘類富含維生素C，對身體有益，但其酸性卻有害牙齒。亞利桑那州牙醫蓋斯特倫(Jossen Gastelum)在他的TikTok頻道上表示，柑橘會讓口腔酸度增加，柳丁、...

過年回家，小夥伴們的年夜飯都吃了啥？相信很多人都要吃些雞鴨魚肉海鮮，並且還會搭配飲料和酒一起吃，而這種行為最容易升高尿酸，造成急性痛風發作。今天小薇就要告訴大家一個促進尿酸代謝，避免痛風發作的好辦法，一起來看看吧。節後促排尿酸，推薦多喝這1種水過節常吃的高嘌呤食物：海鮮、火鍋、肉...

一、咖啡過去認為咖啡中的咖啡鹼在體內代謝後會轉變為尿酸，升高尿酸水平，因此痛風者應該禁飲咖啡。不過，現在大量研究發現，咖啡鹼分子結構為甲基黃嘌呤，在體內代謝後不會升高尿酸水平。而且，目前流行病學調查也未發現飲用咖啡會導致痛風發作風險升高。但是，過量飲用咖啡，攝入咖啡因過多會刺激神...

民以食為天，飲食健康對於身體整體健康的重要性不言而喻，很多中老年朋友，都希望自己能夠老得慢一點，能夠保持好自己身體的良好健康狀態，但如何才能做到這一點呢？保持健康的飲食習慣和飲食結構，對於50歲以後的老年朋友，就是非常值得注意的一個方面。今天的這篇文章，我們不談健康飲食，而是來談...

在台灣30歲以上的男性中，罹患痛風的盛行率為3.3%，這個數字是歐美與日本等先進國家的5到10倍，顯示國人在飲食中攝取過多高普林食物而引發這種「富貴病」。面對這種平時毫無症狀的疾病，一般患者大都毫不在意，有些人則是選擇用喝蘇打水的方式來降尿酸，但這種作法真...

而尿酸高的原因，根據現代醫學的研究，往往都是和嘌呤的過多攝入有關。嘌呤是人體內產生尿酸的主要物質，在人體中，經過黃嘌呤氧化酶以及各種合成物質的代謝作用下，產出尿酸。如果我們嘌呤攝入過多，參與合成產出的尿酸自然也會增多，從而使得尿酸數值變高。01尿酸高可能會...

我是一名婦科醫生，幾年前單位組織體檢的時候體檢的時候檢查出自己的尿酸偏高，540，當時諮詢了醫生後說是我內源性的尿酸就偏高，需要吃藥控制，生活上也需要注意飲食。當時的我並沒有在意，覺得這麼多年平安無事的都過來了，應該問題不大。然而後來的某天夜裡，突然腳踝劇...

胃酸對食物的消化和吸收起著至關重要的作用，無論胃酸過少還是胃酸過多，都會嚴重影響胃腸道的功能和健康。胃酸過少，會影響胃腸道的消化功能，而胃酸過多則會引發一系列的不適症狀，比如反酸、灼熱，不僅如此，胃酸過多還可能會導致胃潰瘍或十二指腸潰瘍的出現。因此當出現胃...

隨著人們生活水平的提高，對於美食不僅僅滿足於吃飽喝足，更多的是講究味蕾和心靈上的滿足，不管是大街小巷還是高檔飯店，裡面都會有一些讓我們吃的停不下來的小吃和美食，這些美食在吃貨們眼中，不分貴賤，只要口感好，就會獲得許多點讚和推薦，現在天氣越來越熱，在家做飯簡...

水是生命之源，是維持生命體新陳代謝的重要一環。我們每天都要攝入大量的水，對於痛風患者來說更是如此。曾有人說：喝水能降尿酸，這是真的嗎？今天在談論痛風與喝水的問題之前，讓我們先回顧一下痛風。中醫對痛風的看法黃帝內經中記載，痛風即中醫的痹病，為風、寒、濕、熱、...

牛肉好吃，可是每次炒出來的牛肉又老又柴，你有沒有遇到過這樣的問題呢?今天懶哥跟您分享炒牛肉的小技巧，照我這樣做，炒出來的牛肉又嫩又滑，而且不會脫漿，非常下飯!喜歡吃牛肉的朋友快試試哦!用料：牛肉，蒜薹，剁椒，生薑，大蒜，生抽，糖，老抽，鹽，雞汁，蘇打水，淀...

痛風的患者現在越來越多，尿酸居高不下的人群也是屢見不鮮。我們可能都知道，痛風的人喝酒是不可以的.但是除了酒水之外，還有各種各樣的飲品，那麼這些日常生活中經常會遇到喝到的飲品當中，痛風和高尿酸患者應該減少哪類飲品的攝入呢？今天王醫生就在這兒給大家詳細的總結一...

說起尿酸高，很多人會想到痛風，痛風是指痛風性關節炎，此病在發作時會讓患者疼痛難耐，苦不堪言，而導致痛風的主要原因是尿酸持續上升。生活中尿酸高的人並不少見，他們想盡方法讓尿酸下降，卻總不能達到滿意的效果，其實想讓尿酸下降除了按時服用藥物，還可以多喝這幾種水。...

根據調查研究發現：好吃的東西可能會帶來負面作用。導致情緒低落或不良的一些主要飲食因素是糖分過多，澱粉狀和精製碳水化合物過多。如果這些食物吃得太多，最終可能會導致血糖飆升和崩潰，從而導致情緒低落，煩躁不安，腦霧，焦慮，疲勞和難以集中注意力等症狀。諸如餅乾或炸...

天氣熱起來了，冰鎮汽水又要開始熱銷啦。現在越來越多的人認識到了含糖碳酸飲料的危害，轉而選擇透明、無糖的蘇打水。但有人擔心它的鈉含量很高、還有人想靠它緩解反酸......先等一下，你想喝的氣泡水裡可能沒有碳酸氫鈉，也可能並不是鹼性的。至於經常大量喝蘇打水到底...

近年來，大眾對養生健康的需求日益迫切，蘇打水作為一種健康飲料，越來越受到消費者的追捧。關於蘇打水有很多傳言，有的說喝蘇打水能緩解痛風、控制體重；有的說喝蘇打水能養胃、改變酸性體質……蘇打水真的有這麼多神奇功效嗎？到底應該怎么喝？蘇打水是什麼網絡上，關於蘇打...

雞肉是很健康的蛋白質來源，烹煮方式多元，易於掌控熱量，也是健身減重者的熱愛品項。雞肉怎麼料理都合適，唯一要注意的是，禽類的肉質容易乾柴，或在不當加熱的過程中變硬，因此雞肉的事前處理非常重要，學會讓肉質軟嫩的小技巧，均勻烹飪後就能吃到鮮美多汁的雞肉。 ...