近日，有網友在浙江普陀山偶遇了一代女神邱淑貞。在路人視角中，57歲的邱淑貞身穿一件簡約黑色上衣搭配淺色長褲，扎著丸子頭戴著黑色墨鏡，一身素雅裝扮卻難掩星味。更令人驚嘆的是，年近六旬的邱淑貞身形依舊苗條如少女，雙腿纖細筆直，舉手投足間都透著從容與優雅，被網友稱讚真是歲月從不敗真美人...

長久以來，日本常被視為亞洲最瘦的國家，但最新研究卻跌破眾人眼鏡！數據顯示，越南的肥胖率竟然比日本還要低。究竟是什麼原因，讓越南人普遍擁有苗條的身材？台灣營養師宋明樺在健康節目《醫點不誇張》中深入分析，指出這與越南獨特的飲食和生活習慣息息相關，其中包含蔬菜為主食、清湯飲食，以及高活...

在這個追求性感、苗條和骨感的時代，胖女人和瘦女人在生活中存在著很大的區別，瘦女人身材好，男人女人都喜歡這樣的女人，儘管胖女人也有很多的優點，但現實生活中，優勢更多的依然還是瘦女人，所以才會有那麼多的女人想要減肥想要瘦身！ 以下關於胖女人和瘦女人的五大區別...

買房子是許多人一生都在追逐的夢想，關於房子當然是越大越好，但要是你走在越南街頭上，可能會注意到的除了東南亞普遍色彩豐富的配色外，就是越南的房子「真的很瘦長」 好比說下圖這棟房子，總共有八樓，但卻比例上看起來非常不協調，寬度大概只有3、4公尺，甚至跟旁邊房...

韓紅是大家極為熟悉的明星，無論是她的聲音，還是她的身材，都可謂是屬於重量級的歌手了。雖然她留給很多人的印象是不太喜歡打扮自己，有時候甚至顯得不修邊幅。但她依然是我們最喜歡的歌手之一。因為她天籟般的聲音，還因為她的真實。韓紅自小學習音樂開始，在音樂的道路上就...

最近美國農業部和衛生與公眾服務部聯合發布了「2015年~2020年美國人飲食指南」，其中提到「含膽固醇的食物與血液中的膽固醇並無直接關聯」，也就是說大家可以放心的吃雞蛋了，推翻了舊版建議的，民眾一天膽固醇攝取應低於300毫克，即每天最多只能吃兩個小號雞蛋的...

只需要5分鐘，就可以讓你身材變得誘惑無限，胸部集中上挺，飽滿。你要做的只是睡前5分鐘或者起床前5分鐘躺在床上做一些簡單的運動，從此以後你將遠離小肚腩的煩惱。還在等什麼，趕快告訴你的閨蜜一起做吧。 練習1：保持平躺仰臥的姿勢，兩腳打開與肩同寬，先將右腳...

節食、狂運動、吃減肥藥?其實減肥並不用這麼麻煩，只要用餐的時候先吃大量蔬菜，再依次喝湯、吃肉、飯等，就容易有飽足感，一個月便能減掉1-2公斤。 營養專家提醒不要嘗試節食、或是不吃澱粉的減肥方式，因為這樣容易耗損身體肌肉，非常容易復胖。 營養師認為正確減...

英國劍橋公爵夫人凱蒂坐月一個多月後，周一再次公開露面，推著購物車在安格爾西島(Isle of Anglesey)的超市購物，只見她穿著橫間條上衣及黑色長褲，簡樸之餘，還見到她已迅速修身，從剛分娩的小肚腩Look，回復苗條身形。

　　過量攝取鈉會妨礙鉀的吸收，造成血液循環變慢，細胞代謝產生障礙，體內廢物不能很好地排出，同時造成脂肪囤積，水分滯留在體內，使腰圍和身體變得臃腫肥胖。下面來看一下那些東西內暗 count = 27;ad_id = new Array();ad_effect...

想要減肥可以多多利用食物天然的特性，幫助減少脂肪吸收。特別推薦9種刮油食物，讓你越吃越瘦、越吃越美。 薏仁：對水腫型肥胖有效 木瓜：可治水腫、腳氣病，且可改善關節 竹筍：低脂、多粗纖維可防止便秘 ...