看過一個短片:一名男子,早上就開始計劃,當天要做哪些事,先做哪個更合適。他預想了很多方案都不理想,直至日暮黃昏,事情一件都沒做。情節有點誇張,但實際上,很多人都有過類似經歷:經常困在思緒中,而很少落到行動上,因此浪費了大量的時間與情緒。這就是精神內耗:因持...
上大學的時候和同寢室的去上海開會,我們倆都沒拿箱子,背了個雙肩包,裡面有電腦,換洗的衣服也都在裡面,兩個人的包鼓鼓囊囊。 剛下火車,就奔去買地鐵票。買票的人巨多,隊排得春運似的。我和室友在車上還有說有笑,等到排隊買票那會兒,已經元氣耗盡,聊天的力氣都沒...