眼看三月份就快過完了,你瘦了幾斤?如果還沒有開始行動的話,再不抓緊就真的來不及了,這段時間倒春寒一過,氣溫會慢慢升高,到時候越穿越少,滿身的贅肉無處躲藏。雖然減肥要對自己狠一點,但也不能直接節食,這麼做不僅難以長期堅持,還容易弄垮身體,所以要在飲食上多調整。刮油最猛的5道菜,好吃...
百吃不厭的家常菜家常紅燒鯽魚。魚買回來之後,一定要反覆清洗乾淨,我一般除了清理好裡面的雜質,還會用鹽把魚的外身擦洗一遍,再用清水反覆沖洗。最後用刀在魚身兩面劃上幾下,這是為了紅燒的時候方便入味。不需要劃太深,輕輕劃幾刀就好了。熱鍋涼油下魚,魚要保證身體較干...