治糖尿病又環節哮喘，馬齒莧這不起眼的野草原來是強效藥。馬齒莧這種不起眼的野草，通常生長在人行道的縫隙、車道的邊緣，以及其他城市的環境中，但它卻是世界上最有營養和最容易種植的超級食物之一，被證明可緩解糖尿病又能改善哮喘，是隱藏在人們視線中的寶藏。它也恰好是一種強大的治療草藥，在西方...

長壽是每一個老年人的追求，它與金錢無關。有時候生活在貧困中的人可以活得很長，但一些富有的人卻往往英年早逝。其實長壽跟生活中的習慣有很大關係。如果不照顧好自己，等到老了就來不及了。在生活中能做到以下幾點的人，壽命顯然會更長。1.豁達樂觀。世界上有太多無法改變的事情。即使抱怨也沒有效...

世界衛生組織調查統計顯示，男性的壽命平均比女性短5至10年，而且在一些國家，這種差別還在逐年上升。曾有一個順口溜，解釋了這種短命原因：男人有淚不輕彈，男人有話不愛說，男人有病不去看，男人有家不願回。或許正是男人的一些不良嗜好，和這些習慣，導致了男人壽命短。那麼，哪些嗜好會讓男人不...

醫生戴定恩、陳鈺泓指出，香菜營養價值高，不但能幫助增強免疫力、酸化尿液，還能促進鈣質吸收、預防骨質疏鬆。(示意圖/達志影像)香菜的評價兩極，有些人非常愛吃，有些人卻連看到都覺得討厭，不過亞東醫院骨科醫生陳鈺泓、北醫泌尿科醫生戴定恩指出，香菜其實富含營養價值，並列出了4個香菜的好處...

俗話說的好：國以民為主，民以食為天！人類在無數年進化和繁衍的過程中，已經站在了食物鏈的頂端，我們飼養家禽家畜、開墾土地並種植稻穀，各地區形成了不同的飲食文化，匯聚在一起就變成了獨特且複雜的中國美食。一頓豐富搭配的飯菜，不僅緩解了飢餓，更是為身體提供了充足的營養物質。也正因如此，大...

桃膠也被稱為桃花淚，是桃樹的樹皮所分泌出來的一種膠質物質，顏色一般為黃褐色或者是紅褐色。除此以外，櫻桃樹、杏樹和薔薇科植物的樹皮上，也會分泌出一些膠質物，這些膠質物也被稱之為桃膠，是一種較為多見的中藥材。還有不少人認為，桃膠中含有大量的營養物質，這是真的嗎？桃膠營養價值較高嗎？在...

衰老是人體正常的生理現象。隨著年齡的增長，身體各器官都會出現衰退，白髮是衰老最明顯的表現。頭髮變白在中老年人中很常見。不知道大家有沒有發現一個奇怪的現象。每個人的白髮都不一樣。有的人額頭長白髮，有的人太陽穴長白髮，有的人後腦勺長白髮。白髮生長的不同位置對健康有影響嗎？白髮生長在前...

人的老化程度與年齡無關，營養做好、放鬆做對、運動做滿，你也能健康活到120歲！自然醫學博士陳俊旭指出，身體就如同一間隨時在破壞與建設的房子，所謂老化，就是人體裡的破壞大於建設，若能用對方法，讓體內的建設大於破壞，自然能減緩老化，甚至變得更年輕！逆轉老化從調整健康觀念開始70歲應該...

黑巧克力比牛奶巧克力含有更多的營養和豐富的抗氧化劑。美國人超喜歡巧克力。有報導稱，典型的美國人每年要吃掉11到12磅巧克力。然而，從健康方面來說，並不是所有的巧克力都是一樣健康的。健康的食客更喜歡含有營養豐富的零食，而不喜歡添加大量糖分的零食。另一方面，牛奶巧克力中添加了甜味劑。...

中國人到底多愛吃土豆？解剖一顆土豆的營養價值

專家不建議多用空氣炸鍋衝上了熱搜第一在江蘇衛視的採訪中，專家介紹↓↓↓空氣炸鍋是利用急速循環的熱風讓食物變熟。食品中如果含有葡萄糖、果糖等還原糖和蛋白質，高溫處理時會產生一定量的丙烯醯胺等有害致癌物質。此外，高溫下很多營養素會流失，像維生素A、D、E...

孩子是夫妻愛情的結晶，而且也是維繫家庭的一個重要紐帶。你這夫妻剛結婚之後，可能並不想著生小孩，覺得二人世界挺好的，但是過一段時間之後，你就會自然而然的想要生一個孩子。對於孩子來說，父母對他的影響會非常大。夫妻誰的基因，對孩子的性別、智商和身高影響大？！孩子的性別、智商和身高，分別...

哎呦，我這白髮怎麼越來越多了，每天都要白幾根，你說我要不要去染髮啊？張奶奶面對鏡子，看著越來越多的白髮，愁眉苦臉。身旁的劉奶奶回應道：染啥發呀，我跟你說，長白髮是好事。那有文章都說了，長白髮的人不容易患癌。張奶奶聽了很疑惑。如果這樣的話，人老了幾乎都要長白髮，難道人老了反而不容易...

名字都有豆，營養卻差很大，分辨各種豆類成分，對身體更有益處。(示意圖/Shutterstock)每天早晚一杯奶，每餐水果拳頭大，菜比水果多一點，飯跟蔬菜一樣多，豆魚蛋肉一掌心，堅果種子一茶匙，這是國民健康署推行的我的餐盤均衡飲食口訣。其中，以往為人所熟知的蛋白質魚肉蛋奶，在新的口...

民以食為天、生命在於運動，吃飯和運動在生命中都是不可缺少的。看看周圍，每天積極運動的大多是中老年人：散步、跑步、爬山、練太極、跳舞，大街小巷、公園、湖邊，都能看到他們的身影……按道理這麼積極的鍛鍊，生病應該減少了，但目前一些中老人的現狀卻是：剛開始運動時，...

前段時間，幼兒園老師在班級群中上傳了孩子們的身高與體重表，讓原本不太活躍的班級群一下沸騰了。我仔細對比了一下女兒的身高，擔憂地對她爸說道：咱閨女長得有點慢，會不會發育遲緩啊？要不要去看看醫生啊？她爸心大地說道：咱閨女有苗不愁長啊，對比了班裡的其他小朋友的身...