根據統計報告,我國國民平均睡覺時間從2012年的10:30已經延長至如今的0:33,睡眠時間更是從原來的8.5個小時減少到如7.06個小時。如此大的改變足以說明很多人在睡覺上存在問題!失眠雖然不是一種重大疾病,但是因為失眠引起的問題卻不少。比如內分泌紊亂、神經衰弱等一些列問題似乎...