哎喲我的老腰!換做20年前,這句話可能出現在60歲大叔的口中,但現在很多年輕人久坐辦公室,大多都有腰疼腰酸的問題,如果不重視這一問題,日常還不知不覺做一些傷腰的動作,那麼你可能在給自己的腰減壽命!什麼動作最傷腰?第一:彎腰抬重物這個情況幾乎每個人都會做,我...