愛吃的人都有一個困惑,就是想吃又怕胖。天氣越來越熱了,穿得越來越單薄,身上的贅肉已經無處藏了,趕快減肥吧。減肥首先要運動,還要會吃,千萬不要節食,那樣對身體不好,建議多吃些低熱量的食物,低脂低熱量,體重蹭蹭降。今天給大家推薦幾種低熱量食物,建議經常吃,營養解饞瘦得快。第6名&md...
肝臟是身體的將軍之官,具有極其重要的作用,可以調節全身的氣機,促進脾胃的運化和膽汁的分泌,和新陳代謝、消化解毒密不可分。肝臟的好壞,直接影響到身體健康,所以有養肝就是養命的說法,平時要注意保養肝臟。怎麼養肝呢?可以多吃些養肝護肝的食物。早餐是養肝的黃金期,建議大家多吃4種食物,可...