肝臟是身體的將軍之官,具有極其重要的作用,可以調節全身的氣機,促進脾胃的運化和膽汁的分泌,和新陳代謝、消化解毒密不可分。肝臟的好壞,直接影響到身體健康,所以有養肝就是養命的說法,平時要注意保養肝臟。怎麼養肝呢?可以多吃些養肝護肝的食物。早餐是養肝的黃金期,建議大家多吃4種食物,可...