目前很多人可能都會覺得自己的身體免疫力比較差,例如經常感冒發燒、經常生病,生病之後身體恢復的速度也很慢等。所以很多人都想通過各種方式來使自己的身體免疫力提高,例如多運動、吃保健品等。其實通過日常飲食的調整,也能達到提高自身免疫力的效果,這也屬於很健康的一種...