10月8日是寒露節氣,顯著的氣候變化特徵即晝漸短,夜漸長,日照減少,熱氣慢慢退去,寒氣漸生,晝夜溫差較大,晨晚略感絲絲寒意。南方秋意漸濃,北方的東北、西北地區已顯露千里霜鋪的景象。中醫有春夏養陽,秋冬養陰的養生理論,此時人們應養陰防燥、潤肺益胃。可以適量食用糯米、芝麻等滋陰潤燥的...