很多人都覺得,補鈣是小孩和中老年人的事兒。但這種看法顯然是——錯的!應當從青少年時期就開始預防骨質疏鬆症,以獲得最佳骨量峰值。趁年輕補補鈣,讓骨質打好基礎,未來患骨質疏鬆的風險就會小一些。所以,無論是孩子、青年、中年、老年,補鈣不能停。別急,你先放下手裡的...