在我國人的膳食中,餐餐有主食,而你每天的主食又是什麼呢?受地域的差異,南方的主食多為米飯、稀飯,北方的則為麵條、饅頭、花卷、餡餅、烙餅等麵食,為機體提供碳水化合物與能量。並按照健康的攝入量來看,我國人每天飲食的攝入量有一半都是來自主食,對於牙口不好的老人,他們還多喜歡吃稀飯和麵條...