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生花生和熟花生哪種更健康?提示:為了健康,5類人要謹慎吃花生(圖集)
2021-09-22

如今正值涼爽的秋季,相信大家應該都感受到了秋高氣爽,秋天是收穫的季節,雖然說伴隨著農業技術的進一步,我們在一年四季都能夠吃到各種各樣的食物,但是建議大家平時吃東西還是儘量講究應季。 花生屬於一種營養價值較為豐富的食物,所以秋天適當常吃...

新研究:這樣能有助延長壽命(圖)
2021-09-22

一項新研究發現,如果能降低蛋白質在合成過程出錯的機率,可以改善健康、延長壽命。研究者表示,這是第一份證明降低蛋白出錯率和延長壽命之間有直接聯繫的研究。 蛋白質的複雜三維結構示意圖 這份研究的主要作者倫敦大學學院(Univ...

研究:降低蛋白質出錯有助延長壽命(圖)
2021-09-21

蛋白質的複雜三維結構示意圖。 一項新研究發現,如果能降低蛋白質在合成過程出錯的機率,可以改善健康、延長壽命。研究者表示,這是第一份證明降低蛋白出錯率和延長壽命之間有直接聯繫的研究。 這份研究的主要作者倫敦大學學院(Uni...

我蒸雞蛋羹總是不成形,老保姆教我2個技巧,出鍋比豆腐還香嫩(組圖)
2021-09-18

水蒸蛋、雞蛋羹,這東西每個地方的叫法都不同,但卻是每個人都吃過的。尤其是我們這一代的孩子,小時候媽媽就經常給做這道菜吃,隔三岔五吃一次,做起來省時又省力,吃起來香嫩營養高。 每次看到這碗雞蛋羹,都讓我很開心,因為滑滑嫩嫩的吃著...

我們都誤會「澱粉腸」了!(圖集)
2021-09-17

很多人從小就被爸媽教育說:火腿腸啊午餐肉啊都是澱粉,還有很多添加劑,都是垃圾食品,不能吃! 到了現在,很多人表示就是喜歡吃「澱粉腸」,那是曾經童年的味道,並且要「越澱粉越好,但凡有一點肉都不愛吃」。其實言下之意還是覺得它們是「垃圾食品...

記住了,這4種食物不能過夜,寧可浪費也要倒掉(組圖)
2021-09-16

生活中部分食物過夜了就不能夠進食,因為隔夜的食物很容易滋生細菌,甚至產生某些有害物質。如果總是將這些食物放置到隔天進食,有可能會威脅健康,甚至引發某些疾病。那麼,哪些食物不能夠隔夜進食呢? 1、海鮮 海鮮是生活中...

堅持每天早上吃一個水煮蛋,一個月後,身體會出現哪些變化?(組圖)
2021-09-12

不管是青少年還是老年人,都可以通過吃雞蛋來為人體補充營養,提高身體素質,那麼,吃雞蛋對身體有哪些好處呢? 01 堅持每天早上吃一個水煮蛋,一個月後,身體會出現哪些變化? 吃雞蛋的好處: 補充蛋白質 雞蛋...

老年人的「清淡飲食」,應該是做好這3點,別讓錯誤的理解誤導了(組圖)
2021-09-08

導言:相對於年輕人老年人買菜還是喜歡去市場,看起來新鮮也能夠降價,不過現在很多老年人買菜很少也很素,通常就是一點青菜和豆腐之類,很少有人買魚買肉。 為什麼現在老年人買菜這麼謹慎了?經過詢問才發現是醫生的建議鬧的,很多老年人在患...

出現5種跡象,你體內蛋白質已經明顯不足(圖)
2021-09-08

蛋白質是人類生命的基石,它是所有細胞構成的主要成分,也提供了維持身體機能運轉的胺基酸。但是,很多人攝入的蛋白質並沒有達到應有的數量,體內蛋白質已經明顯不足。 如果你的身體出現以下5種跡象,趕快補充蛋白質吧。 1、容易發生...

羊肉是心血管的禍根,還是營養佳品?到底該不該吃?給出科學解釋(圖集)
2021-09-08

「今天怎麼又吃羊肉,都說了羊肉吃多了堵塞心血管,現在年紀大了要控制。」陳先生總是這樣對老婆說。 「那你就別吃我做的,我做飯吃什麼就得我說了算。」陳太太當即回懟道,像別的女人,退休了跳廣場舞去了,她放棄這些快樂,回來給丈夫做飯,他還埋怨...

想減肥又怕餓?不妨多吃這幾種食物(圖)
2021-09-02

對減肥的渴望和持續的飢餓感往往讓減肥者十分掙扎。為了減肥,減肥者需保持熱量不足的飲食狀態,身體燃燒的能量必須比消耗的能量多得多。因此,人們往往會因為吃得比平時少,而感到強烈的飢餓感。吃一些低熱量又能頂餓的食物,對減肥將很有幫助。 ...

「餓」出來的病,看完,你還敢不吃早餐嗎?(組圖)
2021-08-31

我們有一句話是這樣說的:病從口入,我們吃東西的時候,很容易會帶上病菌,然後病菌就會感染我們的身體,感染了以後就會得病,其實,不是的,這只是得病的萬千當中其中一種情況,我們如果餓著,也是會得病的。 今天就針對不吃早餐的人群,給予一點警醒...

早餐加顆蛋,校準生理時鐘!醫學專家:遠離三高糖尿病的時間醫學飲食法(圖)
2021-08-17

早餐吃麵包加蛋,校準生理時鐘 早餐要吃什麼才會比較有效果? 過去,人們常說,為了白天活動的活力,早餐最重要的,是補充作為腦部能量來源的碳水化合物(糖類)。當然,這一點完全沒有錯。可是,從調整生理時鐘的觀點來看,單只攝取糖...

吃10個蘋果不如1個它,1塊2一斤真好吃,兒子吃過1次忘不了(組圖)
2021-08-16

昨天收到媽媽從老家寄過來的十斤土豆,真開心!媽媽說剛剛從地里挖出來,趁著熱乎勁就給我們寄來!我們一家子都是正宗的土豆迷,不管怎麼烹飪都覺得超級美味! 土豆別看外形「灰頭土臉」,營養價值可高了!土豆是富含鉀、鋅、鐵的食物。它所含的蛋白質...

想要血脂好,吃雞蛋不要超過這個數!(組圖)
2021-08-15

雞蛋是接近完美的食物 在各類富含蛋白質的食物中,雞蛋的蛋白質生物價值評分位列榜首。 蛋白質是由胺基酸構成的,雞蛋中的蛋白質包含人體所需的所有胺基酸類型,且胺基酸模式較為合理,非常適於人體消化吸收和利用。 除蛋白質外...

這才是排骨最好吃的做法,排骨鮮嫩不柴不上火,大人小孩都愛吃(圖集)
2021-08-11

1、排骨,在中國通常特指的是豬的肋骨和脊椎骨,是烹飪菜餚的一種代加工的食材 2、今天老劉就來分享一下「蒸排骨」做法,喜歡的朋友可以先收藏,有空自己試一下。 3、下面開始介紹所需要的食材: 排骨、生薑、料酒、...

富含「雄激素」最多的5種食物,每天吃一點,身體越來越年輕(組圖)
2021-08-06

男人與女人最大的區別就是體內的性激素水平,女性體內含有大量的雌激素,而男性體內主要是雄激素,所以才有了男人女人之分,男人到了一定年紀,體內的雄激素水平就會降低,往往對男性造成很大的影響,那麼男性在日常生活中應該應該注意什麼事情呢?有什麼食物...