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飲食已足夠「清淡」,為何還會得高血脂?93歲院士說出答案(組圖)
2023-02-23

根據相關數據調查,顯示中國20歲以上的成年人,高血脂的發病率已經高達20.6%,關於在中國血脂指標異常的人占1/4。如果經常吃高油膩食物,身體無法及時消耗掉,就會在體內不斷累積轉化成脂肪,導致血脂升高。除了油膩的食物,一些素食也會導致血脂升高,不妨一起來了解一下吧。01高血脂的前...

血壓總是一直飆升?這4個飲食小技巧,讓你血壓能「安安穩穩」(組圖)
2023-02-21

高血壓是日常生活中常見的慢性疾病之一,多數是發生在中老年人的群體中。患有高血壓以後,患者需要通過長期服用藥物的方式穩定血壓,同時也要注意改善日常的飲食,因為不良的飲食習慣會引起血壓的升高。長期高血壓的狀態,會誘發很多嚴重的併發症,如高血壓性心臟病、腦梗等,這些疾病會嚴重影響到身體...

豬血、雞血、鴨血,究竟哪個更有營養?醫生的答案,只有這一個(組圖)
2023-01-30

當然是雞血啊!畢竟鴨血、豬血以及其他動物血,都是用來吃,但雞血可不同,最起碼人家還可以用來打。吃飯睡覺打雞血,難道不正是大多數人的日常生活嗎?不過雞血總是被打,也都不知道會不會疼......好了,這只是開玩笑。嚴格意義而言,無論是雞血、鴨血還是其他動物血,都是號稱為血豆腐,所含有...

高血壓患者不能吃堅果?醫生提醒:想要穩定血壓,這3種食物少吃(圖集)
2023-01-24

高血壓這個病相對於大家來說已經不算陌生了,它屬於一種心血管疾病。如果不加以控制,很容易誘發多種併發症,對身體的健康造成影響,甚至有可能會威脅到生命的安全。引發高血壓的原因,除去遺傳因素之外,最主要的因素就是飲食,想要降低高血壓,就要養成良好的飲食習慣。高血壓患者不能吃堅果?高血壓...

餓死癌細胞,被證實有效!損傷小恢復快,哪些癌症患者可以用?(組圖)
2023-01-17

劉大伯在半年前被確診為賁門癌,在醫院進行了手術治療,很快就出院回家休養了。沒想到半年後,劉大伯再次回到了醫院,此時的他整個人瘦的皮包骨,感覺風一吹就會倒下。經了解得知,劉大伯在出院後聽人家說患癌都是因為吃得太好導致,於是他開始調整了自己的飲食模式。不吃任何的肉蛋奶類食物,日常的飲...

喜歡吃雞蛋的人 3點「禁忌」若不注意,吃得越多越傷身 望周知(組圖)
2022-12-30

相信每家每戶的廚房裡應該都有雞蛋,其實雞蛋的吃法有很多,不但可以烹飪成各種各樣的美食,並且很多人也會經常把水煮雞蛋端上早餐的飯桌,2020年雞蛋被評為「優質蛋白質十佳食物」的第1名。雞蛋當中除了蛋白質之外,還含有身體所需要的十幾種營養物質,所以日常生活中適量吃雞蛋的確能夠給身體帶...

空腹不能吃香蕉牛奶?早餐要吃好,4種食物別空腹吃,胃真受不了(組圖)
2022-12-25

空腹不能喝牛奶,不能吃香蕉,不能吃粽子,這純TM扯淡,誰起床不是空腹,這些所謂的專家,都是瞎說。空腹真的不能喝牛奶,吃香蕉,吃了就拉肚子,所以我從來不空腹吃東西。說到朋友圈、微博上的空腹不食的理論,被很多網友們詬病,甚至遭到了一眾人的取笑。但是有人對此呈現很不同的態度。網上的兩種...

身體免疫力強大的人,通常有6個特徵,建議對照自測一下(組圖)
2022-12-21

導言:免疫力對每個人的身體來說非常的重要,這是人體的一種特殊能力,對身體健康有好處,可以降低身體患病風險並預防癌細胞疾病。免疫力可以維持身體正常的運轉,尤其是當外界細菌和病毒入侵時,免疫力能夠抵禦外來的敵人,成為一個防禦衛士。如果自己身體的免疫力很強,那麼身體也會變得更加健康,同...

免疫力差易生病?掌握7個科學飲食原則,增強免疫,延緩衰老(組圖)
2022-12-14

從呱呱墜地的那一刻起就需要攝入食物,起初以母乳或配方奶粉為主,4~6個月後逐漸添加輔食,慢慢的接觸的食物越來越多,身體對營養的需求量也隨之增加。飲食需遵循一定的飲食原則,有助於健康長壽。如何科學飲食?1、補充足夠的蛋白質蛋白質是生命之基礎,組織修復、頭發生長均離不開蛋白質。攝入的...

豆漿和牛奶,到底哪個更有營養?該如何選擇?(組圖)
2022-12-10

豆漿和牛奶,應該可以算得上早餐飲品的兩大巨頭,有的人喜歡豆漿配油條,有的人則喜歡牛奶加麵包~但俗話說得好,一山不容二虎,如果非要分出個高低的話,每天喝豆漿和每天喝牛奶的人,哪種更好呢?以我們國人的體質,又是喝哪種好?豆漿 VS牛奶食物不僅是為了果腹,更是為了獲取營養,因而我們先從...

提高代謝最全方法,24小時燃燒脂肪,從此養成「易瘦體質」!(圖集)
2022-11-17

如果你已經減肥一段時間了,對於基礎代謝肯定不會陌生!所謂基礎代謝,就是一個人維持生存所要消耗的最低熱量,基礎代謝越高,就越不容易胖!影響基礎代謝的因素有很多,包括年齡、體重、身高、肌肉含量等,很多影響因素是我們無法改變的,但是,大家卻可以通過調整生活習慣來提高基礎代謝,讓身體24...

這 5 個部位何時開始衰老?一文帶你提前了解衰老(組圖)
2022-11-10

衰老是每個人都不可避免的,但如果我們等到出現聽力變差、記憶力減退或其它身體機能變差的現象再預防衰老,其實有點晚了,那麼衰老是從什麼時候開始的呢?該如何減緩呢?了解以下 5 點,讓我們提前了解衰老。#01肌肉30歲後開始流失從30歲開始,我們的肌肉就逐漸開始退化。如果不注意科學鍛鍊...

得了高血壓,除了治療,補充這7種營養素,也能幫助穩定血壓(圖集)
2022-11-10

高血壓屬於慢性病的範疇,一旦患上的話,必須要長期服用藥物來控制血壓,除此之外飲食上也有很多限制,如果平日裡可以養成良好的生活習慣,均衡膳食,高血壓的治療就不會白費。那麼得了高血壓之後,平日裡究竟應該吃些些什麼呢?其實下面提到的這7種營養素是高血壓患者應該著重補充的,建常吃血壓才不...

核桃被稱為「血管清道夫」?為何有人說吃核桃不好?很多人吃錯了(圖集)
2022-11-07

你怎麼買個核桃像進貨一樣,吃多了對身體不好吧。王奶奶在超市挑選了一大包核桃,同行的李奶奶不禁詢問。這核桃可是個好東西,我孫子剛上小學,多吃點核桃補腦才更聰明。而且這核桃有益血管健康,我老伴有三高,多吃點預防血管堵塞。王奶奶說得振振有詞。你怕不是被騙了,核桃脂肪那麼多,只可能加速血...

人體長時間缺乏蛋白質,會存在哪些不良反應?推薦這4種優質蛋白(圖集)
2022-10-31

蛋白質是人體內的一個重要組成部分,它對人體內的各項生理活動都有一定的調節作用。除了調節生理活動以外,蛋白質還參與人體內各個器官的形成過程,也就是說,蛋白質在人體內的重要性是無法撼動的。倘若人體長時間處在蛋白質極度匱乏的狀態中,其身體勢必會出現各種各樣的不良反應。嚴重情況下,缺乏蛋...

吃生蚝是「傷腎」還是「補腎」?提醒:真正的養腎行為是這4種(組圖)
2022-10-29

俗話說十個男人九個虛,房勞傷腎的概念,更是讓很多男性認為:不舉就是腎虛的重要標誌。於是,壯陽成為男人們補腎的手段之一:頓頓有腰花,夜夜吃生蚝,日常無選擇無節制地攝入各種保健品……但壯陽真的能補腎?坊間流傳的補腎大法有用嗎?今天九叔帶大家分析分析。男性常...