生活作息與飲食都與健康息息相關，其中小朋友無法自我管理，多半都是由家長掌控；沒想到，中國近期卻有一名8歲男童時常頭暈，送醫檢查後才發現罹患高血壓，且還伴隨動脈粥樣硬化，宛如60歲老人的血管，而這其中最大原因，其實是父母壞習慣所造成。根據《頭條新聞》報導，中...

在我們家鄉，花生還是招待客人、作為零食的常用食物。記得小時候在農村，花生還是一種主要的經濟作物，每家每戶每年都要產幾百斤。花生是一種對人體非常有益的食物，它所含有營養成分非常豐富，它含有脂肪、碳水化合物、胺基酸、卵磷脂、蛋白質、無機鹽等成分，還含有多種維生...

血液滋養著全身的器官，因此血液的健康關係到全身的健康。不過，由於種種原因，血液中有一些沒有被吸收和利用的物質，如果不能及時排出去，就會在血液里變成垃圾，久而久之就會影響身體健康。如果血液里有垃圾，身體會有這3個表現表現一、屁股一沾凳子就想睡如果身體中的垃圾...

控制糖類攝取，其實原先是針對糖尿病患者所設計的飲食療法，所以應該要嚴格執行且控管。但對於沒有罹患糖尿病的人來說，畢竟內皮細胞未受損，只是為了預防動脈硬化，延緩血管老化速度，所以只須要適度控制糖類攝取即可。不過，糖類適度攝取計劃，是以我個人的經驗為基準。學生...

河北省武安市的李大爺，今天55歲了，前兩年已經提前退休了，孩子們個個事業有成，也不用他操心了，因此呀，李大爺就和老伴搬回農村老家了，閒暇之餘就會釣釣魚，跑跑步、有時候還會拉著老伴到處旅遊。李大爺一直有一個習慣，那就是每年必須堅持體檢一次，而且身體各項指標都...

山東濰坊農村奶奶今年畢竟107歲高齡了，不僅在村里是最長壽的人，在整個濰坊也是數一數二的長壽老人。老人家面色很顯年輕，臉上血管明顯，如果不是離近看，很難發現面前的這位老人經歷了一個世紀。人通常過了80歲就會出現腿腳不便或者耳聾眼花的情況，但這些狀況在從奶奶...

隨著生活水平的日益提高，我們足不出戶也能吃到世界各地的美食，社會的進步給我們帶來方便的同時，也帶來了一些健康隱患，長些不健康的飲食習慣和久坐不動的生活習慣使越來越多的人處於一個亞健康的狀態，尤其是血管問題，近些年來，高血脂的患病人數也在逐年增多。52歲男子...

近年來，高血脂的患病人數逐年增多，這和不健康的生活習慣有著密切的關係，比如經常抽菸酗酒、大魚大肉、久坐不動等等，都容易引起血脂的升高，隨著血脂的升高會誘發多種疾病，比如腦梗、心梗等等。如果血脂水平不斷升高，久而久之會造成動脈粥樣硬化，形成血栓，造成血管堵塞...

血管，連接著身體的各個器官，24小時不停的傳輸營養、排出廢物。即使，人在睡眠時，血液也會像時針一樣，不停地流動在身體的各個地方。一旦血管中垃圾過多，就會出現堵塞（血脂、血糖、尿酸等殘留代謝物在血管堆積），輕則引起疾病，重則可能危及生命。為什麼會血管堵塞？血...

人的身體裡到處都是血管，可以說無一例外。血脈通暢，血液流通順暢，營養被人體吸收，可是，年老時，各部分都會老化，還有血管。機體免疫低下，新陳代謝障礙，血管硬化，年長者常有心腦血管問題，尤其在血管硬化方面可見更多，如果不注意烹調，就會出現問題，對身體有害。因此...

人的年齡越大，血管越老化，再加上人們一些不良的飲食和生活習慣，更加速了血管的老化，但是人體的老化是我們不能阻止的，這是正常現象，那麼人體衰老血管容易出什麼問題呢？人的血管分為微血管、動脈和靜脈，它們對人體的血液運輸、分配和物質交換起著重要作用。許多人以為...

對於三高，相信大多數人都不會陌生。尤其是在中老年人群中，三高已成為一種普遍性存在的疾病了。三高患者不僅平時會出現頭暈、頭痛、心悸、肢體麻木等症狀，如果病情未得到控制，還可引起嚴重的心腦血管疾病，並危及生命。許多人認為三高只發生在中老年人群中，但事實上，越來...

大家好，我是養生寶醫師，養生不分年齡，生活當中的知識就可以幫助我們完成養生，歡樂是長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健身的回報，相逢莫問留春術，淡泊寧靜比藥好！那麼在今天我就給大家來說一說關於養生的一些事。關注寶醫師，每天一個健康小妙招...

無論是男性還是女性，進入了35歲之後身體就會加速衰老，大家可以發現自己的臉上皮膚皺紋明顯了，身材也難以更好的保持曲線，甚至身體體質也變弱了。若是不加強保養，就連血管也會逐漸老化，比如變硬、血管壁變厚、脫落斑塊後形成血栓等。在此建議大家，以下幾種食物是血管的...

大腦是人體中非常重要的一個部位，主要功能是控制運動、產生感覺，另外大腦記憶體在多種實現高級腦功能的高級。而近些年來，隨著人們飲食習慣及生活方式的劇烈變化，越來越多人的出現了腦供血不足的情況，繼而影響到大腦的正常功能！數據顯示，我國50歲以上人群中，腦供血不足...

每個人都想自己的身體能夠長壽，但是這並不是所有的人都能達到的夢想，如果想要自己的身體長壽，那麼首先要保證身體沒有任何的慢性疾病問題，在眾多國家當中，人均壽命較長的國家應該是日本，那麼在日本到底有什麼地方和我們不同呢？在日本經常飲用三七粉是非常正常的一件事情...

外貌是否乾淨，關係到一個人的形象，即使髒一點，雖易受指責，但也不失文雅。但是，是否五臟(內在)乾淨，關係到身體健康，甚至是生命。內心清淨的人，如初生嬰兒，充滿活力，就像早晨的太陽一般；而諸如各種絕症病人的人，則顯得黃昏昏暗。壽命短的人，身體3處比較髒，你若...

編按：現年70歲的港星劉松仁，曾拍攝《還君明珠》、《八月桂花香》、《碧海情天》等多部電視劇，在台灣紅極一時，近日卻驚傳中風了！根據香港《星島日報》報導，劉松仁日前才剛完成音樂劇演出，但他整個人爆瘦了一大圈，且右腳無力，須倚靠拐杖輔助行走，而右手始終握拳，食...

天然清道夫發現了，堅持吃，幹掉血栓、血脂，血管一身清！洋蔥洋蔥中含有二烯丙基二硫化物和胺基酸，具有降脂的功效。洋蔥還含有前列腺素A，這種物質能減低血液黏稠度，增加冠狀動脈血液流量，降低和預防了血栓的形成。綠豆綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過...

俗話說：五月莧，正當時；六月莧，當雞蛋；七月莧，金不換，夏天正是吃莧菜的好季節，它不僅價格便宜，養生功效更是特別好，有著長壽菜的美譽，非常符合夏季的氣候特點。...為什麼夏天適合吃莧菜呢？因為夏天又熱又濕，人時常感覺喘不過氣來，很悶還沒胃口，這在中醫上叫做...