世衛組織認定,走路是世界上最好的運動。數據統計:每走一步,可推動人體50%的血流動起來,活血化瘀;可擠壓人體50%的血管,是簡單的血管體操;至少可運動50%的肌肉,有助於保持肌肉總量。多項研究均明確指出,走路在防病、抗癌、長壽方面功效突出。具體而言就是,走路可以預防脂肪肝、心臟病...